懷孕快3個(gè)月腰酸正不正常呢？
很多女性在懷孕三個(gè)月之后會(huì)有腰酸的癥狀，這個(gè)時(shí)候大部分的女性都會(huì)比較緊張，畢竟作為孕婦來(lái)說(shuō)不舒服的話會(huì)對(duì)胎兒有影響，那么你就一定要吃到懷孕三個(gè)月的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)有腰酸的癥狀，這樣才能夠及時(shí)的對(duì)身體做出調(diào)整，不然的話不僅你難受對(duì)你的寶寶也會(huì)有一定的壞處。
原因：
1. 由于胎兒的位置位于腰椎之前，隨著懷孕周數(shù)增加，媽媽的上半身會(huì)逐漸成為反弓形才能保持平衡(即孕婦呈現(xiàn)的典型的向后仰姿勢(shì))。
此時(shí)腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撐力減弱，孕婦的下背肌肉會(huì)處于過(guò)度緊繃的狀態(tài);同時(shí)由于血液集中供給胎兒，背肌的缺氧情形更加嚴(yán)重，此時(shí)下背酸痛自是在所難免。
2.懷孕期間卵巢會(huì)分泌一種叫做松弛素的物質(zhì)，進(jìn)而減少關(guān)節(jié)中的膠原蛋白的緊度，使關(guān)節(jié)松弛及韌帶變松，支撐身體的力量變?nèi)?。尤其到了懷孕末期，骶髂關(guān)節(jié)和恥骨間纖維軟骨及其韌帶變得松弛，便會(huì)引起下背或骨盆疼痛。
調(diào)理：
保持良好的姿勢(shì)，包括站姿、坐姿及睡姿。
站姿：到了懷孕中期及后期時(shí)更應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，稍有不適就要坐下或躺下。
坐姿：孕婦坐著時(shí)可于椅背上放柔軟靠墊，舒緩背部壓力;而雙腳也可放于矮凳上，幫助腿部血液循環(huán)。
穿著合腳舒適的鞋子，可以減輕腰酸背痛的癥狀。不要穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。
在找到，而原因之后你就可以及時(shí)的對(duì)身體做出調(diào)整，在懷孕期間女性一定要注意好好的保養(yǎng)身體，這樣才能有一個(gè)健健康康的寶寶，不然的話很有可能會(huì)讓你流產(chǎn)，而且還會(huì)讓寶寶不健康，到那個(gè)時(shí)候就會(huì)很難挽回，對(duì)你的身體也是非常有影響的。
