孕婦出汗多怎么辦
懷孕，生子是每個女性都要經(jīng)歷的一個幸福的過程，然而在懷孕過程中卻是相當不容易的，尤其是在夏天孕婦很容易手心，腳心出汗，甚至有些孕婦全身都會大量的出汗，很容易影響到孕婦的心情，若是心情不暢對胎兒的發(fā)育都是不利的，那么孕婦出汗多怎么辦呢？下面大家一起來和我了解下吧。
出汗是一種生理現(xiàn)象，是機體通過排出汗液來散發(fā)熱量，從而維持正常體溫的過程。出汗過多稱為多汗，分為生理性和病理性兩種，絕大多數(shù)嬰幼兒為生理性多汗。這是因為嬰幼兒皮膚含水分量大，微血管豐富，因此通過皮膚蒸發(fā)的水分也相對的較多，加上嬰幼兒活潑好動，出汗自然多于成人。此外穿衣過多、蓋被過厚、室溫過高低溫因素也造成幼兒多汗，通常小兒剛?cè)胨瘯r出汗多是由于積存體內(nèi)多余的能量需要釋放造成的，也是生理性多汗。
出汗多怎么辦
1.孕婦出汗多，首先要注意的是穿著寬松的衣物，除了純棉的衣服以外，其它的都不要去穿。另外，也可以吹風扇但不能對著人體猛吹。要是發(fā)生多汗性的濕疹的皮膚病時應(yīng)該去就醫(yī)生，因為孕婦吃藥是有很大的講究的。
2. 孕婦出汗應(yīng)該多吃各種各樣新鮮的蔬菜和水果，孕婦多吃水果和蔬但可能性補充豐富的維生素，還要從蔬菜和水果中補充由于流汗而失去的鉀鈉離子。
3. 孕婦不要怕出汗，不要為了不出汗而一直躲避在空調(diào)房里，這樣會造成孕婦和胎兒都由于缺乏陽光而鈣質(zhì)的合成必須要有充足的日照度。出汗之后多喝些水來補充一下以維持人體的機能就可以了。
4. 要保證足夠的睡眠時少活少少活動量，防止大量出汗。要注意營養(yǎng)。要設(shè)法調(diào)節(jié)飲食，增強食欲，注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素，以增強體質(zhì)，保證為為防便秘，應(yīng)多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果。
孕婦出汗多怎么辦，通過我上述的敘述后相信寶媽們都已經(jīng)了解要如何應(yīng)對了，在懷孕過程中寶媽們還要注意保持樂觀的心態(tài)，尤其在飲食上要注意營養(yǎng)的均衡，還要進行適當?shù)倪\動，這樣不僅對胎兒有益，對寶媽的健康也是有一定的幫助的，希望我以上的回答能夠幫助到您。
