核桃對(duì)胎兒有什么好處呢？
很多孕婦在懷孕之前就很喜歡吃核桃，但是懷孕之后，由于各種因素，導(dǎo)致的飲食方面需要注意，那么核桃在懷孕期間能不能夠進(jìn)行食用呢？答案是肯定的，孕婦在懷孕期間是能夠食用核桃的，同時(shí)還是具有一定的好處的。那么。核桃對(duì)于胎兒的身體健康發(fā)育具有什么好處呢？
核桃油中含豐富的(Ω-3)及DHA正是嬰兒大腦和視覺功能發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)成份。微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關(guān)鍵成份。鐵核桃油更適合嬰幼兒及兒童腸胃消脂吸收。核桃油萃取植物精華，百分百保留了純天然野生山核桃仁的全部活性營(yíng)養(yǎng)成分，有助于小孩大腦發(fā)育、提高智力、記憶力、為孩子聰明加油。
一般認(rèn)為懷孕第四個(gè)月的時(shí)候開始吃核桃比較好，每天5個(gè).不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.
核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有很好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對(duì)孩子的腦神經(jīng)發(fā)育很好！如果是在3個(gè)月左右還要注意補(bǔ)充葉酸！葉酸是腦神經(jīng)元的發(fā)育重要組成部分！
破血祛瘀：用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。
潤(rùn)燥滑腸：用于腸燥便秘的大便難解。該品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤(rùn)腸、止咳之功。
因此，孕婦在懷孕之后，是可以經(jīng)常食用核桃的，但是要注意的是，每次食用核桃的數(shù)量不要過度，因?yàn)檫^度的食用核桃的話，也是有可能會(huì)產(chǎn)生一些反作用的，導(dǎo)致身體受損或者營(yíng)養(yǎng)過剩，甚至是會(huì)危害到胎兒的身體健康發(fā)育的。
