孕婦吃飯胃疼該如何正確養(yǎng)胃
2017-02-11 20:49:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：作為孕育下一代的偉大女性，孕媽咪們在整個孕期都會出現(xiàn)各種不適，如果孕婦吃飯胃疼的情況發(fā)生后，可不能小覷它的危害，吃飯出現(xiàn)胃疼癥狀，
作為孕育下一代的偉大女性，孕媽咪們在整個孕期都會出現(xiàn)各種不適，如果孕婦吃飯胃疼的情況發(fā)生后，可不能小覷它的危害，吃飯出現(xiàn)胃疼癥狀，說明你的胃腸部位需要調(diào)養(yǎng)了，最好可以學(xué)會一些養(yǎng)胃小貼士、胃疼治療過程中的各項(xiàng)原則，懂得這些對于孕期緩解胃疼情況有巨大益處，希望每一個孕媽咪都知道。
【孕婦養(yǎng)胃小貼士】
養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
1、枸杞、銀耳、紅棗、核桃，都可以零食或入菜。
2、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
3、維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
【防治孕婦胃疼要的原則】
1.合理的飲食，少食多餐
每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯后半小時內(nèi)不要躺倒(吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。
2.如果你晚上經(jīng)常胃疼，請吃些一些維生素E+C，疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。
孕婦吃飯胃疼癥狀常常發(fā)生，假如孕媽咪們本身都有病癥的話，在懷孕之前就應(yīng)該治愈胃病，以及各種胃腸不適癥狀，尤其是有著慢性胃炎的朋友，到了妊娠期間，胃炎也會伴隨左右，影響到孕婦的健康狀態(tài)，為了減少胃炎的加劇，避免后遺癥的存在，需謹(jǐn)慎處理。
