孕婦身體是否保持健康將會(huì)直接關(guān)系到胎兒本身的健康，然而，在當(dāng)今社會(huì)有許多孕婦因?yàn)闆](méi)能做好日常護(hù)理措施，結(jié)果導(dǎo)致身體素質(zhì)每況愈下，再加上抵抗力不高，會(huì)很容易患上各種各樣的疾病，孕婦一旦得了病就必須接受臨床治療，不光如此，還應(yīng)該注意防范。下面我們就來(lái)具體談一下孕婦病了該如何是好。

1、生活要有規(guī)律

良好而有規(guī)律的生活，有利于孕婦母嬰健康，增強(qiáng)抗病能力。孕婦要避免過(guò)度勞累及用力，要保證有充足的睡眠時(shí)間，不能熬夜也不能過(guò)分貪睡。

2、保持心境平穩(wěn)

很多疾病都是因?yàn)樵袐D情緒緊張、內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。因此，孕婦要保持良好的情緒，充實(shí)和調(diào)劑精神生活，避免緊張、激動(dòng)和各種不良情緒。

3、適量運(yùn)動(dòng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)是遠(yuǎn)離疾病的有利保證。懷孕以后，孕婦在生理上會(huì)發(fā)生很大變化。內(nèi)臟器官負(fù)擔(dān)加重，活動(dòng)不便，容易疲勞，出現(xiàn)喜靜厭動(dòng)的情況，結(jié)果體質(zhì)一天天變差。做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)內(nèi)臟功能，幫助消化，促使血液循環(huán)，有利于減輕腰酸腿痛、下肢浮腫等壓迫性癥狀。因此，孕婦要適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以提高對(duì)疾病的抵抗能力。當(dāng)然，孕婦每次運(yùn)動(dòng)鍛煉的持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，中途要適當(dāng)休息，而且應(yīng)該選擇那些運(yùn)動(dòng)量比較小、發(fā)生意外概率較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如散步、打太極等。

4、定期做孕檢，掌握身體情況

孕婦要想母嬰健康，要定期做孕檢，對(duì)自己的身體有清晰的了解，要遵從醫(yī)生指導(dǎo)和按醫(yī)囑用藥，一旦有病或者有妊娠意外的先兆，要及時(shí)就醫(yī)。

專家表示，很多孕婦之所以會(huì)在懷孕期間生病，主要原因在于沒(méi)有注意飲食調(diào)理，因此，建議孕婦朋友在平時(shí)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，這樣不僅可以提高個(gè)人的身體素質(zhì)，而且還有助于為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使胎兒的身體能夠保持良好的發(fā)育。