?孕婦晚上睡覺呼吸困難的原因
孕婦的身體健康是我們都很關(guān)心的一件事情了，孕婦如果出現(xiàn)了問題，不但容易影響到自己的身子而且還容易影響到胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，所以我們建議廣大的孕婦朋友們?cè)谌粘５?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要注意好好保護(hù)自己的身體才行，有一些孕婦在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況，下文我們分析一下孕婦晚上睡覺呼吸困難的原因。
孕婦呼吸困難的原因是因?yàn)椋?/p>
1. 子宮增大。懷孕時(shí)子宮的不斷增長(zhǎng)，占有的空間越來越大，對(duì)隔膜的壓力增大，導(dǎo)致呼吸困難。
2. 孕激素水平升高也會(huì)使呼吸加速。
3. 體內(nèi)需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。
4. 孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮（也稱黃體酮）的增加，能夠直接影響孕婦的肺，并且刺激腦部的呼吸中樞。
所以在日常生活中，可以將節(jié)奏放慢一些，活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，孕婦最好不要太勉強(qiáng)自己。 保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴(kuò)展開，站或坐時(shí)應(yīng)保持背部平直。晚上睡覺的時(shí)候多用幾個(gè)枕頭墊高一點(diǎn)，可能會(huì)讓孕婦感覺好一些。 在悶熱季節(jié)里，盡量不要再空氣不流通的地方呆的時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)有呼吸困難與憋氣的感覺。應(yīng)該避免到擁擠的公共場(chǎng)所，多到外呼吸新鮮空氣。仰臥的時(shí)候倘若感到不舒服，可以抬高枕頭，采取半位，或者側(cè)臥姿勢(shì)。 除此之外，孕婦應(yīng)該注意穿著輕巧，寬松的胸衣、內(nèi)衣和外裝，每次就餐的時(shí)候不要過于飽食。
在上面的文章里面我們介紹了大家都很關(guān)心的一件事情，那就是孕婦的身體健康了，我們建議廣大的孕婦朋友們?cè)谌粘５纳钪幸龊米晕易o(hù)理的工作，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了孕婦晚上睡覺呼吸困難的原因。
