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?孕婦維生素b6止吐

2017-02-05 21:58:01  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在懷孕的時候,常見問題比較多,在改善女性問題上,要先對女性自身進行了解,這樣使得對胎兒不會有影響,孕吐是很多女性都有的,根據(jù)女

女性在懷孕的時候,常見問題比較多,在改善女性問題上,要先對女性自身進行了解,這樣使得對胎兒不會有影響,孕吐是很多女性都有的,根據(jù)女性體質(zhì)不同,孕吐時間也是不一樣,孕吐嚴重對女性身體損害很大,那孕婦維生素b6止吐是不錯之選,下面就詳細介紹下。

孕婦維生素b6止吐:

維生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質(zhì)的合成和脂肪代謝有密切關(guān)系,是細胞生長的必需物質(zhì),胎寶寶的發(fā)育離不開這些物質(zhì)。但是,胎寶寶生長發(fā)育,正常情況下一天僅需要1-2毫克維生素B6即可滿足,而這個量的維生素B6是可以從媽媽的飲食中獲取。如果媽媽過多服用維生素B6,胎寶寶就容易產(chǎn)生依賴癥,也就是上癮了。

這種上癮的表現(xiàn)不僅表現(xiàn)在胎兒時期,出生之后的影響依然存在。出生后,由于維生素B6的來源沒有在母體中那么多,寶寶會發(fā)生一系列異常表現(xiàn),例如容易興奮或受驚、經(jīng)??摁[、反復(fù)出現(xiàn)驚厥等。由此可見,準媽媽不能隨意服用維生素B6。

孕婦想要緩解孕吐現(xiàn)象可以試試通過飲食哦。

準媽媽孕吐的緩解方法

所吃食物先簡單后多樣化,盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好,如酸的、甜的、咸的、辣的,任其選用。

孕吐癥狀減輕,精神好轉(zhuǎn),食欲增加后,可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質(zhì),以保證孕婦和胎兒的需要。

進食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重,此時可吃些體積小含水分少的食物,如餅干、雞蛋、巧克力等。

要鼓勵孕婦進食,進食后萬一嘔吐,千萬不要精神緊張,可做深呼吸,或聽聽音樂,或到室外散散步,然后再繼續(xù)進食。

進食以后臥床休息半小時可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時,食量宜增加,食物要多樣化,必要時睡前可適量加餐,以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。

在對孕婦維生素b6止吐認識后,緩解孕吐的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的在止吐過程中,女性飲食上一定要選擇清淡食物,對一些復(fù)雜食物都是不可以吃的,例如辛辣、油膩食物要減少選擇。

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