早產(chǎn)對(duì)胎兒和母體的身體有很大損害，那早產(chǎn)的原因的有很多，因?yàn)榕栽谠型砥诘臅r(shí)候，要避免這樣事情出現(xiàn)，使得自身和胎兒不會(huì)受到損害，那孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)呢，預(yù)防早產(chǎn)的方法有很多，常見就是情緒要保持穩(wěn)定，這點(diǎn)很關(guān)鍵，情緒不穩(wěn)定，很容易引發(fā)胎氣。

那對(duì)孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)呢，這是很多人不太清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這類問題有著一些認(rèn)識(shí)，在預(yù)防的時(shí)候，都是可以知道該如何進(jìn)行最佳。

晚期如何預(yù)防早產(chǎn)：

妊娠晚期是指妊娠滿28周至不足42周這一階段。在此期間孕婦的自我監(jiān)護(hù)尤為重要，特別要注意以下幾點(diǎn)：

按時(shí)產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)治療。妊娠28～36周之間，每2周檢查1次，妊娠36周后每周檢查1次，直至分娩。如屬高危孕婦，應(yīng)酌情增加產(chǎn)前檢查次數(shù)。

多吃營養(yǎng)豐富的菜肴，尤其要注意攝入蛋白質(zhì)、鈣、鐵以及一些微量元素。

孕期汗腺分泌旺盛，要勤洗澡、勤換衣。要洗淋浴，不洗盆浴。每天清洗外陰，換內(nèi)褲。

懷孕8個(gè)月后停止性生活，以防早產(chǎn)和生殖道感染。

懷孕晚期，孕婦負(fù)擔(dān)加重，容易疲乏，所以要注意休息。睡眠姿勢(shì)可取左側(cè)位，有利于子宮、胎盤的血液供應(yīng)，使胎兒發(fā)育良好，還可減少孕婦的浮腫現(xiàn)象。

在孕32周后，孕婦應(yīng)每日早中晚各數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)，每小時(shí)胎動(dòng)數(shù)應(yīng)不少于3次，12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)累計(jì)數(shù)不得少于10次。凡是12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)累計(jì)數(shù)少于10次，或逐日下降大于50%而不能恢復(fù)者，說明胎兒可能有宮內(nèi)缺氧情況。胎動(dòng)計(jì)數(shù)時(shí)，孕婦雙手放于腹部兩側(cè)，感到一次或連續(xù)幾次胎動(dòng)則為一次胎動(dòng)。如果胎動(dòng)每小時(shí)少于3次或突然頻繁，應(yīng)再數(shù)一小時(shí)。若無好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就診。

出現(xiàn)以下情況之一時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診：陰道流水及流血;規(guī)律的子宮收縮、腰痛、下腹墜脹;胎動(dòng)異常;下肢浮腫明顯增加，頭暈，血壓增高;達(dá)到預(yù)產(chǎn)期時(shí)限。

以上就是對(duì)孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)詳細(xì)介紹，在孕晚期預(yù)防早產(chǎn)的時(shí)候，一定要注意自身身體變化，身體如果出現(xiàn)異常，要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，那對(duì)體質(zhì)不好的女性，在孕晚期的時(shí)候，在飲食上要合理安排，對(duì)涼的的食物不能選擇。