有一些女性朋友在懷的時(shí)候，孕吐反應(yīng)是比較大的，所以你們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┓椒ㄈブ委熕?，以免影響到你們的飲食?？赡苡幸恍┰型路磻?yīng)比較大的女性朋友，你們?cè)谏钪惺菚?huì)采用一些不吃飯的方法來(lái)緩解孕吐，其實(shí)你們這種做法是不對(duì)的，希望你們可以采用吃一些清淡的食物的方法。

孕吐太厲害對(duì)于女性朋友的身體健康是影響比較大的，如果你們?cè)谏钪袥](méi)有辦法去處理它，我們建議大家在生活中最好是去醫(yī)院處理一下。而且你們可以在生活中食用一些水果或者蔬菜，這樣對(duì)于緩解孕吐也是有作用的。

目前還沒(méi)有完全能阻止嘔吐的辦法，不過(guò)生活中注意一些小細(xì)節(jié)可有效緩解嘔吐。例如，少吃多餐，把一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點(diǎn)。但不要不吃飯，空腹刺激胃腸，易引起嘔吐感。如果濃烈的油煙味容易引起你的嘔吐感，建議避免油煙。過(guò)激的運(yùn)動(dòng)或嘈雜的環(huán)境也會(huì)加劇孕吐，要盡量避免這兩種情況。充分的休息和清新的空氣對(duì)緩解嘔吐有一定作用。熱空氣更容易引起惡心感，建議盡量避免待在溫度過(guò)高的環(huán)境。

一般情況下孕吐不會(huì)影響健康，但也有例外的時(shí)候，比如孕吐情況十分嚴(yán)重，以致出現(xiàn)脫水、暈眩、虛弱、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，完全不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲，當(dāng)出現(xiàn)這些嚴(yán)重情況時(shí)孕婦需要及時(shí)去醫(yī)院由醫(yī)生來(lái)幫助處理。情況不是十分嚴(yán)重的孕吐如果一般方法不能緩解的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量維生素B6，但不可私自亂服。

雖然孕吐讓孕婦吃什么都吐，看上去無(wú)法保持對(duì)營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，但無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂，因?yàn)檫@只是暫時(shí)的。關(guān)于胎兒營(yíng)養(yǎng)不良的擔(dān)心也沒(méi)有必要，因?yàn)樵趹言谐跗?，胎兒主要處于器官形成階段，而非生長(zhǎng)發(fā)育期，這時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求相對(duì)少一些，當(dāng)胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求增加時(shí)，孕婦往往就恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)了。

在生活中有很多方法是可以緩解孕吐反應(yīng)的，所以建議女性朋友要多去了解一下這些方法。對(duì)于文章介紹的孕吐反應(yīng)太厲害怎么辦，希望你們可以去醫(yī)院檢查一下或者在生活中采用一些食療的方法，比如你們可以食用一些柑橘等水果。