提高受孕率是許多想要有寶寶的夫妻所關(guān)注的問題之一，只要是可以提高受孕率不管是什么類型的方法都是可以去嘗試的。無論是飲食方面還是生活習(xí)慣方面都是需要注意的，為了滿足許多有需要的人群那么研究出能夠提高受孕率的方法是非常重要。只要是可以嘗試的方法都是可以去嘗試的。

每天的飲食都是每個人所需要的，因為人體里所需要的營養(yǎng)成分是很多，其實都是需要靠食物里面所含有的營養(yǎng)元素去解決的。所以可想而知飲食對我們的身體起到很關(guān)鍵的作用。那么飲食真的能夠提高受孕率嗎？

生育及受孕的速度取決于很多因素，有些是生理方面的，有些是體質(zhì)方面的，還有一些是營養(yǎng)方面的。當(dāng)夫妻雙方為妊娠事先做好準(zhǔn)備的時候，就是生育健康后代的最佳時機。精子的成熟需要3個月的時間，而卵子的成熟只需要1個月的時間。如果在孕前的幾個月，每對夫妻都獲得最佳營養(yǎng)，盡量少攝入酒精等反營養(yǎng)物質(zhì)，保持身體健康，那么健康受孕的幾率就會高得多。如果在每個月的非受孕期放棄過性生活，那么健康受孕的幾率更高。

牡蠣

牡蠣是公認(rèn)的含鋅量最高的食物，還可提高性欲，每只牡蠣約含鋅15毫克，其他海產(chǎn)品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產(chǎn)品來補鋅。

麥芽油

歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分，實際上是天然維生素E 的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E 能夠刺激男性精子的產(chǎn)生；防止流產(chǎn)和早產(chǎn)；預(yù)防男女的不#育癥。但人工合成的維生素E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學(xué)家們認(rèn)為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。

核酸食物

美國科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

上面講解到其實飲食是真的能夠提高受孕率的，不同的食物都是會給我們帶來不同的功效與作用。因為我們知道每種食物都是獨立存在的，只要是有營養(yǎng)價值的食物并且滿足適宜的條件我們都是可以正常的去食用的，因為只有這樣才能夠使得我們身體營養(yǎng)得到平衡。