產(chǎn)婦可以吃涮羊肉嗎？坐月子能不能吃涮羊肉
2012-10-05 15:42:10 來源：360常識網(wǎng)
作者：坐月子
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導(dǎo)語：產(chǎn)婦坐月子可以適量的吃點涮羊肉，但蘸料不要放鹽，含鹽配料也要少，羊肉一定要熟透再吃，便秘的產(chǎn)婦羊肉要少吃，可以多吃些蔬菜。
涮羊肉是一種具有北京特色的飲食?！侗静菥V目》記載，羊肉有益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養(yǎng)心肺、解熱毒、潤皮膚之效。唐代虛詵的《本草食療》中，記載「凡味與羊肉同煮，皆可補也。
1、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。
產(chǎn)婦坐月子可以吃涮羊肉嗎
產(chǎn)婦坐月子可以適量的吃點涮羊肉，但蘸料不要放鹽，含鹽配料也要少，羊肉一定要熟透再吃，便秘的產(chǎn)婦羊肉要少吃，可以多吃些蔬菜。
