亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 母嬰 > 產(chǎn)后飲食 > 正文

產(chǎn)婦吃蕓豆好不好?產(chǎn)婦坐月子可以吃蕓豆嗎

2012-10-05 15:29:13  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)  作者:坐月子     熱度:
導(dǎo)語(yǔ):產(chǎn)婦是可以吃蕓豆的,但是要注意,蕓豆中含皂素和血球凝集素,具有凝血作用,如果炒不熟,就不能徹底破壞這些有毒成份,極易導(dǎo)致中毒,所以一定要炒熟。

蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富,據(jù)測(cè)定,每百克蕓豆含蛋白質(zhì)23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、鈣76毫克及豐富的B族維生素,鮮豆還含豐富的維生素C。從所含營(yíng)養(yǎng)成分看,蛋白質(zhì)含量高于雞肉,鈣含量是雞的7倍多,鐵為4倍,B族維生素也高于雞肉。

食用價(jià)值

蕓豆是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,不過(guò)其籽粒中含有一種毒蛋白,必須在高溫下才能被破壞,所以食用蕓豆必須煮熟煮透,消除不利因子,趨利避害,更好地發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)效益。嫩莢約含蛋白質(zhì)6%,纖維10%,糖1~3%。干豆粒約含蛋白質(zhì)22.5%,淀粉59.6%。鮮嫩莢可作蔬菜食用,也可脫水或制罐頭。

蕓豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品,這個(gè)特點(diǎn)在營(yíng)養(yǎng)治療上大有用武之地。蕓豆尤其適合心臟病、動(dòng)脈硬化,高血脂、低血鉀癥和忌鹽患者食用。

產(chǎn)婦坐月子能吃蕓豆嗎

產(chǎn)婦是可以吃蕓豆的,但是要注意,蕓豆中含皂素和血球凝集素,具有凝血作用,如果炒不熟,就不能徹底破壞這些有毒成份,極易導(dǎo)致中毒,所以一定要炒熟。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 蓝山县| 塔城市| 连云港市| 江安县| 蒙山县| 耒阳市| 洞头县| 平乡县| 昌平区| 大悟县| 鄂伦春自治旗| 岳阳县| 龙游县| 伽师县| 罗田县| 昌图县| 汉阴县| 福清市| 伊吾县| 津市市| 日喀则市| 三明市| 永州市| 思南县| 宁化县| 元谋县| 齐齐哈尔市| 大港区| 夏邑县| 宜川县| 博湖县| 望都县| 巩义市| 周至县| 博野县| 满洲里市| 庆云县| 舟曲县| 额济纳旗| 杭锦旗| 昭通市|