坐月子能吃巧克力嗎？坐月子可以吃巧克力嗎

2012-07-30 14:37:56　　來源：360常識網(wǎng)　作者：坐月子　熱度： ℃

導語：巧克力是女孩子的最愛的零食，巧克力是一種營養(yǎng)豐富，口味醇甜的食品，含有大量的優(yōu)質(zhì)糖類，可以幫助人體消化、吸收，產(chǎn)生大量的能量。因此

巧克力是女孩子的最愛的零食，巧克力是一種營養(yǎng)豐富，口味醇甜的食品，含有大量的優(yōu)質(zhì)糖類，可以幫助人體消化、吸收，產(chǎn)生大量的能量。因此巧克力也是很多怕胖妹妹的禁忌品，巧克力的醇甜香是十分誘人的，因此很多產(chǎn)婦就會問，坐月子能吃巧克力嗎?

　　據(jù)測定，沒100克巧克力中，含有糖類50克左右，脂肪30克左右，蛋白質(zhì)15克以上，還有較多的鋅、鐵、鈣和維生素B12。

　　產(chǎn)婦在坐月子需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為，巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。久而久之，可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)婦整天嘴里嚼著巧克力，還會影響食欲，并可使身體發(fā)胖，而造成必需營養(yǎng)素的缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發(fā)育。

　　產(chǎn)婦常吃巧克力，不但損害牙齒的健康，還會增加口胰腺的負擔，誘發(fā)糖尿病，或使產(chǎn)婦發(fā)胖，不利于體型的恢復。所以說，產(chǎn)后可以吃巧克力，但是量一定要少。