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產(chǎn)婦產(chǎn)后喝牛奶好嗎?

2017-02-10 21:20:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:許多人生完肚子里的小寶寶后,會體力不足,就會選擇吃些食品,水果,飲料還有補(bǔ)品之類的東西。很多人都會選擇食品,可是食品只能解餓,而像

許多人生完肚子里的小寶寶后,會體力不足,就會選擇吃些食品,水果,飲料還有補(bǔ)品之類的東西。很多人都會選擇食品,可是食品只能解餓,而像牛奶就可以補(bǔ)充營養(yǎng),增加體力,從中變得更精神美麗。可很多人都有了疑問:產(chǎn)后喝牛奶好嗎?下面就是我們小編給大家?guī)淼馁Y料。

對于“產(chǎn)婦坐月子可以喝牛奶嗎?”這個(gè)問題,回答是肯定的。實(shí)際上,產(chǎn)婦是可以喝牛奶的,但是要注意,牛奶屬于不容易消化的食物,產(chǎn)婦分娩后,腸道功能還沒有完全恢復(fù),如果喝牛奶,可能會導(dǎo)致胃腸脹氣,引起產(chǎn)婦的身體不適,也可能因?yàn)槊洑舛鴮?dǎo)致便秘。產(chǎn)婦生產(chǎn)后,因?yàn)槟c道功能暫時(shí)沒有恢復(fù)到正常功能,加上產(chǎn)后雌孕激素的影響,可能會情緒抑郁或者有其他的擔(dān)心和焦慮,壓力大,這時(shí)候很容易產(chǎn)生便秘,如果喝牛奶,可能會導(dǎo)致便秘的加重。

所以,產(chǎn)婦最好在產(chǎn)后2周以后開始喝牛奶,而且要注意幾點(diǎn):1、牛奶不一定要煮沸后再喝,因?yàn)榕D滔静恍枰叩臏囟龋绻D讨蠓泻蠛?,牛奶中所含的鈣質(zhì)會沉淀,從而影響了牛奶的營養(yǎng)價(jià)值。

2、不要喝過涼的牛奶,牛奶一定要熱過了再喝,產(chǎn)婦身體尚未恢復(fù)完全,不適合進(jìn)食涼的食物,涼牛奶更是大忌,因?yàn)楹葲龅呐D炭赡軙?dǎo)致腹瀉,從而影響孕婦的身體恢復(fù)及身體對牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。3、牛奶不能跟橘子一起吃,這個(gè)大家可能都知道,因?yàn)殚僮雍团D掏?,會形成凝固,影響人體對牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否則會導(dǎo)致牛奶中鈣質(zhì)的吸收。

通過以上材料,大家應(yīng)該有所了解,孕婦產(chǎn)后身體較為虛弱,應(yīng)該多補(bǔ)充些營養(yǎng),一定要做好月子,免得落下病根,產(chǎn)婦多喝些牛奶也是非常好的,有助于身體的恢復(fù),但也要注意一下上述的一些注意事項(xiàng),別偷雞不成蝕把米,那可就虧大了,也要保持良好的心態(tài),積極面對生活。

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