哺乳期可以吃豬肝嗎
豬肝在我們的生活中也是一種很常見的食物，豬肝里面還有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于缺鐵性貧血的人群能夠起到良好的補(bǔ)血作用。豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但是也有許多老年人不讓哺乳期的女性朋友們吃豬肝，據(jù)說(shuō)原因是豬肝會(huì)回奶。那么女性在哺乳期的時(shí)候究竟可不可以吃豬肝呢？一起來(lái)了解一下。
產(chǎn)婦能吃豬肝。豬肝的營(yíng)養(yǎng)是豬肉的十倍，而且含有的蛋白質(zhì)含量很高，是產(chǎn)婦身體進(jìn)補(bǔ)的最佳食物，甚至可以多吃，對(duì)排惡露有幫助。
據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豬肝具有多種抗癌物質(zhì)，如維生素C、硒等，而且肝臟還具有較強(qiáng)的抑癌能力，含有抗疲勞的特殊物質(zhì)。產(chǎn)婦經(jīng)歷完分娩這種很耗元?dú)獾倪\(yùn)動(dòng)，食用豬肝是一個(gè)不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)方式。
豬肝有養(yǎng)血補(bǔ)肝、清心明目、補(bǔ)益五臟的功效，適合產(chǎn)后氣血虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、面色萎黃、出血、貧血及貧血所致的視力減退、夜盲、眼睛干燥的女性食用。同時(shí)，新媽媽食用豬肝，對(duì)于防治嬰兒維生素A缺乏有極好的作用。
但要注意患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的產(chǎn)婦忌食豬肝，因?yàn)楦沃心懝檀己枯^高。有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬肝忌食。
麻油豬肝有破血功效，將宮腔內(nèi)的血塊打散以利排出，豬肝的營(yíng)養(yǎng)是豬肉的十倍，蛋白質(zhì)含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用。產(chǎn)后第一天至第七天要吃麻油豬肝，這是有助于子宮的污血排出體外的料理餐品。
看過(guò)上面介紹的內(nèi)容之后，相信大家都已經(jīng)知道了哺乳期的女性也是可以吃豬肝的。尤其對(duì)于剛剛分娩之后的女性來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后1-7天試用麻油豬肝還能夠很好的幫助身體排出惡露。而豬肝里含有很高的維生素A，哺乳期的女性食用之后還可以幫助嬰兒補(bǔ)充維生素A.
