鴿子是生活中會(huì)食用到的食物之一，只是每次呈現(xiàn)出來(lái)的成品都是不同的為了也是滿足更多食用者的需求和口味。不過(guò)過(guò)于處在哺乳期的女性們來(lái)說(shuō)食用任何食物都是需要考慮他們是否適宜自己去食用，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的健康。只有食用有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，才能夠得到營(yíng)養(yǎng)成分。不過(guò)適宜對(duì)象是唯一的標(biāo)準(zhǔn)。

食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是衡量是否能夠食用的標(biāo)準(zhǔn)，一般都是需要在了解這些要食用的食物的性質(zhì)還有屬性決定他們是否是適宜對(duì)象。因?yàn)橐话闾幵谝恍┨厥鈺r(shí)間的人食用食物都是會(huì)關(guān)系到健康問(wèn)題。那么哺乳期可以吃鴿子嗎？

可以的，產(chǎn)婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚(yú)蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果，但要注意將水果加溫后再吃，這樣不僅不會(huì)影響乳汁分泌，還有利于身體健康。母乳喂養(yǎng)期間是可以吃鴿子肉的，可以煲湯，也可以蒸，營(yíng)養(yǎng) 還是比較豐富的，也不會(huì)影響到奶水的質(zhì)量，還有每天一個(gè)雞蛋和蘋(píng)果。

鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級(jí)滋補(bǔ)佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。長(zhǎng)期食用可能造成孕婦回奶。鴿子肉的脂肪含量?jī)H為73%，低于其他肉類，是人類理想的食品。鴿子蛋被人稱為“動(dòng)物人參”含有豐富的蛋白質(zhì)。我國(guó)民間有“一鴿勝九雞”的說(shuō)法。

鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。

上面介紹到哺乳期的女性們是可以吃鴿子的，因?yàn)槭秤螟澴涌梢杂行У膸椭齻兤鸬交啬痰淖饔?。一般在哺乳期女性們的健康是關(guān)系到寶寶們的健康，所以再給她們食用任何食物的時(shí)候都是需要先去了解是否適宜她們食用。還有食用后的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效還有帶來(lái)怎樣的作用。