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生完孩子后腳后跟痛怎么回事

2017-05-07 00:18:45  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生完孩子之后,如果感覺到腳后跟疼痛,有可能是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的,另外還要注意是否是患有風(fēng)濕病。如果是因?yàn)槿扁}引起腳后跟疼,就需要補(bǔ)鈣,

生完孩子之后,如果感覺到腳后跟疼痛,有可能是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的,另外還要注意是否是患有風(fēng)濕病。如果是因?yàn)槿扁}引起腳后跟疼,就需要補(bǔ)鈣,并且要注意多休息,一般含鈣比較豐富的食物是一些奶制品和豆制品,還有就是蝦皮和海帶當(dāng)中也是含有比較豐富的鈣,可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>

第一種: 腳跟血脈不活。這類病人癥狀表現(xiàn)為:如早上起床下地行走{或者}在沙發(fā)做一段時(shí)間下地行走時(shí),腳后跟就像針扎一樣疼,但是行走一會(huì)疼痛的癥狀逐漸消失,再在沙發(fā)做一段時(shí)間下地行走又疼,就這樣反反復(fù)復(fù)。第二種:腳跟受風(fēng)濕。這類病人受天氣變化影響較大,天氣忽冷忽熱時(shí),行走時(shí)腳后跟疼痛難忍。第三種:跟腱炎,腳跟骨刺,跟墊炎。這類病人癥狀表現(xiàn)為下地行走腳后跟就疼,嚴(yán)重時(shí)腳跟浮腫最嚴(yán)重時(shí)腳跟側(cè)面起包。

如何預(yù)防和根除腳后跟疼:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。堅(jiān)持足部鍛煉,以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。堅(jiān)持每晚用溫水泡腳30分鐘左右,或者給足部做簡單的按壓,促進(jìn)局部血液循環(huán)?;颊咭部砂疮煶逃?, 隆成腳后跟疼鞋墊 ,直至康復(fù)!可以除根。

如果經(jīng)常感覺到腳后跟比較痛,最好是穿軟的鞋子,鞋墊要軟。腳很痛的時(shí)候不要走太多的路,適當(dāng)?shù)挠脽崴菀幌履_,晚上睡覺之前可以按摩一下腳跟。如果是因?yàn)橥达L(fēng)導(dǎo)致的腳后跟疼痛,或者是因?yàn)轱L(fēng)濕導(dǎo)致的腳后跟痛,就需要去看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

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