女性在產(chǎn)后都是需要一個哺乳期的過程，這個過程要分個人的身體狀況，有的需要一年的時間，有人需要幾個月，因為現(xiàn)在都是工作階層的朋友，即便是在剛剛生了孩子后的一兩個月之內(nèi)，就需要投入到工作崗位中，在工作期間照料給孩子哺乳，乳房是有損傷的，那么哺乳期怎樣保護(hù)乳房好呢？

哺乳期乳房保健做得怎樣對母嬰二人的保健意義重大，否則，全家人均受到“波及”，鬧得不得安寧。因此建議“新媽媽”要特別注意以下問題：

(1)、哺乳期母親應(yīng)保證充足的營養(yǎng)，以滿足二人生理需要，否則，可能造成少乳，影響嬰兒生長發(fā)育，自身脂肪消耗過多，形體消瘦，日后乳房萎縮。

(2)、哺乳期母親應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，心情愉快，生活規(guī)律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情緒的影響，而導(dǎo)致乳汁分泌及排泄不暢。

(3)、哺乳時，左、右兩側(cè)交替進(jìn)行;乳汁少，乳房小的一側(cè)要多喂奶，達(dá)到兩個乳房均等大小，并且調(diào)整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時為佳，這樣的話，不會因奶水多余而瘀積導(dǎo)致感染的機(jī)會增加，也不會出現(xiàn)奶水不足。還可以防治過度奶水分泌導(dǎo)致將來乳房松馳、萎縮。

(4)、經(jīng)常按摩，牽拉奶頭，使期皮膚增厚以防嬰兒吸吮時造成乳頭水腫或破損，避免乳腺炎的發(fā)生。出現(xiàn)發(fā)燒，乳房腫痛時應(yīng)想到有無乳腺炎的可能，盡早處理，以防病情加重。

(5)、再就是哺乳期要戴乳罩，以防乳房下垂。

女性哺乳期的乳房比較嬌嫩，容易受到損傷和感染。同時擔(dān)負(fù)著哺育嬰兒的功能，需要大量分泌乳汁，因此這期間的乳房保健，不但要注意保護(hù)乳房的健康，而且要維護(hù)和增強(qiáng)乳腺的泌乳功能。具體的保護(hù)措施主要是：

1、哺乳期要預(yù)防乳頭、乳暈損傷，每次哺乳前后，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持其干凈、干燥。

2、如發(fā)現(xiàn)乳頭有污穢物或被汗水浸漬，要及時清洗干凈，防止乳頭糜爛、破裂。此外，還要避免臟東西通過乳頭導(dǎo)管或其他破損侵入乳房，引發(fā)急性乳腺炎。

哺乳期不光是要保護(hù)好孩子身體健康，給孩子及時的哺乳，不要把寶寶餓到，還要預(yù)防乳頭的健康，尤其是在長時間不給孩子喂奶的時候，乳頭方面會有破裂和感染的情況，我們平時要保證乳頭的干凈整潔，另外要保護(hù)乳頭不要太干燥，如有異?？杉皶r檢查。