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產(chǎn)后會便秘多久呢

2017-05-06 20:28:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多孕婦媽媽們們在生產(chǎn)完之后經(jīng)常容易出現(xiàn)便秘的問題,這可能是由于我們自身食用了一些不健康不衛(wèi)生的食物,日常一定要嚴(yán)格控制自己的飲食

很多孕婦媽媽們們在生產(chǎn)完之后經(jīng)常容易出現(xiàn)便秘的問題,這可能是由于我們自身食用了一些不健康不衛(wèi)生的食物,日常一定要嚴(yán)格控制自己的飲食,盡量不要吃一些過了保質(zhì)期的食物,同時也一定要注意營養(yǎng)合理搭配的問題,來熟悉一下產(chǎn)后會便秘多久呢吧。

1.幾乎每個產(chǎn)后的女人都會有便秘。因為在生的時候,子宮收縮,肛提肌也在作用,幫助把殆兒排出來。加上產(chǎn)后出血,身體虛弱,肛提肌就自然恢復(fù)得慢,肛提肌收縮力減弱,使大便排出困難,一般多注意一下維生素的補(bǔ)充,四個月應(yīng)該有好轉(zhuǎn)的,五六個月全好了,但是是體質(zhì)好的,身體不好的,就難說了,

2. 早睡早起。中醫(yī)講,人在早上5:00至7:00是大腸經(jīng)最旺的時候,有利于排泄。如果每天早上6:30左右起床,馬上喝一杯溫開水,然后刷牙洗臉吃飯活動,很快大便就會順利下來。 生活有規(guī)律。慢慢養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。

飲食上要多吃素,少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等,每天至少要吃一種。

為了應(yīng)急,可以到藥店買“便乃通茶”或“清腸茶”,對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯,第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用,只能救急。

產(chǎn)后會便秘多久呢是讓我們很多媽媽們都非常頭疼的問題,便秘可能會持續(xù)一周左右,我們可以多喝一些熱水,可有效的幫助我們緩解便秘的問題給我們自身帶來的疼痛,可以服用一些氟哌酸,可以幫助我們達(dá)到很好的緩解便秘的問題。

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