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產(chǎn)婦貧血吃啥好

2017-05-06 19:07:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們知道,在一個女性從懷孕到生子,最為關(guān)鍵和兇險的就是在分娩時,因為不管是產(chǎn)婦的身體還是嬰兒的狀況,都是一個未知數(shù),而如果出現(xiàn)難產(chǎn)

我們知道,在一個女性從懷孕到生子,最為關(guān)鍵和兇險的就是在分娩時,因為不管是產(chǎn)婦的身體還是嬰兒的狀況,都是一個未知數(shù),而如果出現(xiàn)難產(chǎn)的情況下,一般來說都是要金雄剖腹產(chǎn)的。那么剖腹產(chǎn)手術(shù)需要一定的血液作為手術(shù)必備品,但是不管怎樣的輸血都避免不了身體血液的流失。那么在產(chǎn)后該怎樣進行補血呢?因為一個女性的血液不足的話會產(chǎn)生很多不良后果。那么產(chǎn)婦貧血吃啥好呢?

1.豬肝適合在早上、中午食用。

2.雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦有療效。

3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。

4.干貝有穩(wěn)定情緒作用,可治療產(chǎn)后憂郁癥。

5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C,是產(chǎn)婦的最佳菜肴。

6.豬腰有強化腎臟、促進體內(nèi)新代謝、恢復(fù)子宮機能、治療腰酸背痛等功效。

7.芝麻含鈣高,多吃可預(yù)防產(chǎn)鈣質(zhì)之流失及便秘。

8.豬蹄能補血通乳,可治療產(chǎn)后缺乳癥。

9.花生能養(yǎng)血止血,可治療貧血出血癥,其有滋養(yǎng)作用。

10.西芹纖維質(zhì)高,多吃可預(yù)防產(chǎn)婦便秘。

11.糯米性味甘平,補中益氣,而紅蟳油飯是一道產(chǎn)婦高貴補品。

我們上面所列舉的都是一些比較常見而又補血效果非常好的食物、藥品,購買方便,而且做起來也很容易,所以產(chǎn)婦貧血吃啥好?當(dāng)然首選這幾樣?xùn)|西了。不過在補血的同時也要記著不能和其他相克的食材放在一塊兒吃。另外也不能一味的只吃這些東西,如果進補過量的話也是會產(chǎn)生不良后果的。

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