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月子期間可以吃西瓜嗎

2017-05-06 18:36:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:準媽媽們生下寶寶,經(jīng)歷的第一件事就是坐月子,很多老人都說坐月子是女性的重生,可見坐月子的重要性,月子中有很多禁忌,雖說做好月子能夠

準媽媽們生下寶寶,經(jīng)歷的第一件事就是坐月子,很多老人都說坐月子是女性的重生,可見坐月子的重要性,月子中有很多禁忌,雖說做好月子能夠身體更健康,但是月子中的食物雖然營養(yǎng)但是味道大多清淡,而且月子中不能出門,特別是夏天很多媽媽的心情都會變得比較急躁,西瓜是夏季常見的水果,清涼解暑,那么新媽媽月子中能不能吃西瓜呢,下面就來說說。

傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”,但實際上,經(jīng)過一個月的調(diào)整,身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。比如,子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小,胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周;產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時間。如在此期間產(chǎn)婦干重活,就容易患上子宮下垂等疾病。

產(chǎn)婦由于分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調(diào)補,因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運動與休養(yǎng)、恰當?shù)氖逞a與食療,能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小,氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)。

產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,適量食用西瓜不傷脾胃,還能促進食欲,這對于身體健康有益,不過也不要過量食用,因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產(chǎn)婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。

西瓜屬于涼性食物,最好是不要吃,產(chǎn)婦還需要給孩子喂奶,小寶寶的腸胃還很脆弱,西瓜容易造成寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況,月子中最好不要貪涼,很容易出現(xiàn)風濕等疾病,還是需要保暖,為了盡快恢復(fù)身材考慮飲食上營養(yǎng)要均衡,少量多餐,水果盡量少吃不僅容易引起孩子腹瀉還容易造成產(chǎn)婦的水腫,不利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。

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