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哺乳期后背疼怎么辦呢?

2017-05-06 18:28:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有些處在哺乳期的女性,常常會感覺到自己的后背疼,尤其是到了晚上后,會覺得腰酸背痛的厲害,常常需要用手敲打敲打,才會感覺輕松一些。平

有些處在哺乳期的女性,常常會感覺到自己的后背疼,尤其是到了晚上后,會覺得腰酸背痛的厲害,常常需要用手敲打敲打,才會感覺輕松一些。平時也沒有做什么過重的勞動,就是帶帶孩子,就會出現(xiàn)這種癥狀嗎?這是什么原因?qū)е碌哪??問題嚴重嗎?需要治療嗎?如果治療的話,應(yīng)該怎么辦呢?

產(chǎn)婦后背疼的原因:

婦女產(chǎn)后常常會腰酸背痛,一般情況下屬于正常的生理反應(yīng),也有的人是因為過于勞累,導(dǎo)致外感痹癥或者腰肌勞損,不要有太多的顧慮.應(yīng)該多注意休息!通過適當?shù)男菹?,可以有效地緩解腰酸背疼的癥狀.

緩解產(chǎn)婦后背疼的措施:

方法一:讓腰背肌肉得到適當?shù)男菹?,因為肌肉在疼痛時會釋放出一種疼痛物質(zhì)繼續(xù)刺激四周的組織,引起血管及肌肉的收縮,造成新的疼痛,如果得不到好的照顧就會惡性循環(huán),一直疼痛下去。

方法二:盡可能的多利用時間平躺,可以使脊椎四周支撐身體直立的肌肉減少負擔,而得到放松.一般在進補的食品中,加進了許多中藥材,并且用酒做藥引,這些中藥材可以起到舒經(jīng)活血,擴張微血管,增加血液循環(huán)的功效。

注意事項:

在哺乳期要注意勞逸結(jié)合,避免不良姿勢,不要睡軟床,不要長時間的坐著或者躺著;平時可以在局部做一做熱敷,按摩推拿,針灸等治療,就可以有效的預(yù)防和緩解癥狀的。

哺乳期的女性當出現(xiàn)了腰酸背痛的癥狀的時候,就要引起注意了。要注意多休息,而且在為孩子哺乳的時候,一定要注意姿勢,可以坐著哺乳寶寶,然后在后背放上軟枕靠著,這樣就可以緩解后背的用力程度,從而可以減輕后背疼的癥狀。

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