很多的女性在生孩子之后，這個期間是要坐月子的少則30天，多則45天，那么這個過程當(dāng)中女性們是要好好的滋補身體，這樣的話才能有充足的奶水來喂養(yǎng)寶寶，還可以幫助自己身體恢復(fù)，可是很多女性見的出現(xiàn)了這一現(xiàn)象，那么就是坐月子胃口不好怎么辦呢！接下來的文章當(dāng)中小編就來介紹一下。

沒胃口就吃點水果吧，為了寶寶，要多吃點啊，看看下面的資料，滿意請采納！

孕婦妊娠初期胃口常常不好 ，食物在胃內(nèi)的滯留時間也相對延長 ，使胎兒有了充足的時間進行“檢毒” ，一旦覺察飲食中有有毒物質(zhì)“侵入” ，便會通過十分敏感的嘔吐中樞將可疑物一“吐”了之。因此 ，專家建議 ，孕婦對嘔吐不必大驚小怪 ，而應(yīng)順其自然 ，保持樂觀情緒 ，并適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食 ，通過少吃多餐的方法 ，保證孕期的膳食營養(yǎng)。

推薦多吃水果，對孕婦和寶寶都有好處：

孕婦適宜多吃水果，這里特別推薦以下幾種水果。

秋梨

吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。

柿子

柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、

上面的文章當(dāng)中，我們了解到了坐月子胃口不好怎么辦，首先我們可以吃一些水果，很多人都說坐月子的時候是不能吃水果的，其實呢，只要把水果放到鍋里面煮一下，熱的水果是可以食用的，可以幫助我們腸胃消化。