產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)后，需要一個(gè)月的時(shí)間來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中出血過(guò)多，所以大多數(shù)的產(chǎn)婦都有貧血的癥狀，貧血對(duì)我們普通來(lái)說(shuō)沒(méi)什么，可是對(duì)產(chǎn)婦的身體來(lái)說(shuō)，傷害是很大的，尤其是會(huì)引起頭暈，心慌乏力，食欲不振的癥狀，這不僅對(duì)于產(chǎn)婦本身造成影響，嬰兒沒(méi)有充足的奶水，也會(huì)受到身體發(fā)育的影響，那么產(chǎn)婦月子里貧血有哪些呢。

產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過(guò)多所引起，表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退、或浮腫等癥狀，這對(duì)產(chǎn)婦本身和嬰幼兒發(fā)育均可造成不良影響，因此要及時(shí)加以調(diào)補(bǔ)，藥物結(jié)合食療常能取得理想的效果。

一、臨床常用于補(bǔ)益氣血的中成藥：

四物合劑、八珍顆粒、驢膠補(bǔ)血沖劑、復(fù)方阿膠漿、歸脾丸等。

二、推薦的藥膳食療方：

多食新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類(lèi)、雞鴿禽類(lèi)、香菇、木耳、花生等。

①當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20g，生姜15g，羊肉250g，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

②歸芪燉雞

母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30g，黃芪lOOg(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

③三七雞湯

童子雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，三七粉15克(撒入雞腹內(nèi))，加水適量，黃酒少許，燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

④枸杞豬骨湯

豬骨500g，枸杞子30g，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。

⑤阿膠枸杞粥

阿膠20g，枸杞子30g，粳米lOOg，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。

⑥豆腐豬血湯

豆腐200g，豬血250g，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。

⑦香菇木耳炒豬肝

香菇30g，木耳30g，豬肝100g，油鹽共炒，熟食。

剛剛分娩過(guò)后的女性因?yàn)闅庋д{(diào)，還沒(méi)有及時(shí)的恢復(fù)，這時(shí)候會(huì)有頭暈眼花，乏力，食欲不振的癥狀，所謂的這些癥狀都是因?yàn)樨氀鸬?，平時(shí)可以用中成藥來(lái)煲湯，這不僅利于氣血的恢復(fù)，還能促進(jìn)血液量和血小板是血液功能。