小產(chǎn)后怎么減肥？三食譜減肥最有效
2017-02-28 08:57:37 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：在女性朋友小產(chǎn)過(guò)后，其如果想要健康減肥的話(huà)，就需要對(duì)減肥的方法進(jìn)行了解，那么，小產(chǎn)后該怎么減肥呢？下面本文就為大家推薦三食譜。
雞
在女性朋友小產(chǎn)過(guò)后，其如果想要健康減肥的話(huà)，就需要對(duì)減肥的方法進(jìn)行了解，那么，小產(chǎn)后該怎么減肥呢？下面本文就為大家推薦三食譜。
雞蛋棗湯減肥
用兩個(gè)雞蛋和十個(gè)紅棗，紅糖適量。鍋中放水煮開(kāi)后加雞蛋臥煮，水再煮開(kāi)時(shí)加入紅棗和紅糖，煮20分鐘。該食物可以治療貧血和病后。荔枝大棗湯瘦身。用七顆干荔枝和干大棗。加水煎服，每天要吃1劑。該食療具有補(bǔ)血生津的效果。
豆?jié){大米粥減肥
我們可以用兩碗豆?jié){，50克的大米和一些白糖。大米淘洗干凈，用豆?jié){煮成粥，然后加糖即可食用。每天早上空腹食用。可以起到調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥的功效。適用于人流后減肥調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯瘦身
用一只乳鴿和30克的枸杞3，鹽少許。乳鴿去毛和內(nèi)臟雜物，然后洗干凈，放入鍋中加水和枸杞一起燉熟，加鹽即可吃肉飲湯，每天可以吃?xún)纱?。該食物可以起到益氣、補(bǔ)血、理虛作用。
