4歲孩子便秘吃什么好
兒童最常見的腸胃疾病就是便秘了，主要就是因為孩子的年齡太小，腸胃的功能還沒有發(fā)育健全，身體的自我調(diào)節(jié)能力也非常差，因此，孩子出現(xiàn)便秘的癥狀，那么就應該內(nèi)調(diào)外治。治療孩子便秘，家長一定要有耐心，不可操之過急。那么4歲孩子便秘吃什么好？家長需要注意什么呢？
A、養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣
1.注意每天給小孩補充足量的水。
2.鼓勵多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
3.養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩兒童胃液正常作用，有助于食物的消化。
4.忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小孩便秘。
5.訓練排便習慣：嬰兒從３～４個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
B、食用黃金雙歧因子
兒童便秘后會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用雙歧因子后，雙歧因子不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進腸道蠕動。九株被譽為“世界雙岐桿菌之王”，通過高選擇性地增加雙歧桿菌而使人體最大的微生態(tài)系統(tǒng)腸道微生態(tài)系統(tǒng)得以平衡，從而對宿主的營養(yǎng)、免疫和疾病的預防與治療發(fā)揮積極的作用，它是腸道的守護神，與腸粘膜細胞結合形成微生物屏障，抑制有害菌生長，抵御外來病原菌入侵，增強人體免疫力。
想要緩解孩子的便秘癥狀，那么就可以買一些新鮮的橘子回來，然后榨汁，向橘子汁里面加入一些白糖，然后讓孩子喝下去，便秘的癥狀就能夠有所緩解。幫助孩子通便的話可以把肥皂弄成小的肥皂條，然后帶著膠皮手套將肥皂條插入孩子的肛門，這樣可以起到通便的作用。
