小孩早上喝牛奶好不好呢？
牛奶營養(yǎng)豐富而且富含鈣質(zhì)，很多家長都會(huì)把牛奶作為寶寶的早餐，在早上喝牛奶確實(shí)能夠幫助補(bǔ)充寶寶身體中的營養(yǎng)，而且早晨是人體腸胃最快速吸收消化食物的時(shí)候，所以最好不要錯(cuò)過，但是在喂寶寶喝牛奶的時(shí)候也有一些需要注意的地方，這樣才能保證不會(huì)引起反作用。
法則1 煮牛奶不要去奶皮
在煮牛奶時(shí)常在牛奶表面上產(chǎn)生一層奶油皮，不少人喜歡將這層皮去掉，這是不對(duì)的，因?yàn)檫@層皮內(nèi)含有豐富的維生素A，維生素A對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育和抵抗致病菌很有益處。
法則2 每日喝牛奶不要過多
以牛奶為主食的寶寶，每天喝牛奶不得超過1公斤。超過1公斤時(shí)，大便中便會(huì)有隱性出血，時(shí)間久了容易發(fā)生貧血。
法則3 牛奶不可光照
牛奶在陽光下照射30分鐘，維生素A和B及香味就會(huì)損失一半。
法則4 不要與酸性食物同食
因?yàn)檫@樣會(huì)造成牛奶中蛋白與酸質(zhì)形成凝膠物質(zhì)，從而影響寶寶的消化吸收。
法則5 煮牛奶時(shí)不要加糖
牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下會(huì)生成一種有毒物質(zhì)一果糖基賴氨酸，這種物質(zhì)不能被寶寶消化吸收，還會(huì)產(chǎn)生危害作用。
法則6 牛奶不要煮得太久
牛奶加熱以剛沸為度，久煮的話理化性質(zhì)會(huì)發(fā)生一系列改變，如蛋白質(zhì)出現(xiàn)凝固沉淀，營養(yǎng)成分尤其是維生素也會(huì)有一定損失。近年還發(fā)現(xiàn)，普遍存在于牛奶中具有防止嬰兒腹瀉作用的輪狀病毒抗體，亦可因熱遭破壞。
如果孩子在早晨來不及吃早飯的話最好不要空腹喝牛奶，因?yàn)榭崭购扰Ｄ?，喝進(jìn)去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內(nèi)停留的時(shí)間很短，因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，這樣能夠幫助腸胃有一個(gè)緩沖，牛奶中的營養(yǎng)便能得到充分的消化吸收。
