兩歲寶寶不愛(ài)吃飯，一直是媽媽們比較頭疼的問(wèn)題，對(duì)于不喜歡吃飯的爸爸媽媽沒(méi)用盡各種方法，使出渾身解數(shù)來(lái)迎合寶寶的口味，但是都無(wú)法改變寶寶不愛(ài)吃飯這個(gè)事實(shí)，下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下如何解決寶寶不愛(ài)吃飯這個(gè)難題，希望每位爸爸媽媽都能夠從下面的內(nèi)容中找出答案。

一、 從習(xí)慣抓起

根據(jù)實(shí)際，定出相關(guān)的措施：養(yǎng)成孩子定時(shí)入睡起身的習(xí)慣；鼓勵(lì)孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動(dòng)，保證孩子有個(gè)好的心境；控制零食，嚴(yán)格做到一日三餐二點(diǎn)，決不讓孩子亂吃零食；鼓勵(lì)與榜樣相結(jié)合。。饑餓法。在已實(shí)施的以上所有辦法且機(jī)體無(wú)病痛的情況下，實(shí)在不愿意進(jìn)食的，那就說(shuō)明孩子真的不餓，不必強(qiáng)求，不妨讓其離開(kāi)飯桌，去搭積木，看畫(huà)書(shū)等，那么下頓飯必能香噴噴地吃。

二、 改變方法，激發(fā)食欲

講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫(yī)生，要打針吃藥，孩子一聽(tīng)到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。正面鼓勵(lì)法。遇到孩子厭食、挑食，可以運(yùn)用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，愿意當(dāng)警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長(zhǎng)大了才能當(dāng)警察。”孩子一心想當(dāng)警察，也就會(huì)順利進(jìn)餐了。誘導(dǎo)選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導(dǎo)。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問(wèn)：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問(wèn)：“雞蛋很有營(yíng)養(yǎng)，小孩子吃了才會(huì)長(zhǎng)得高，你吃一個(gè)還是吃?xún)蓚€(gè)？”孩子馬上就會(huì)說(shuō)：“吃一個(gè)?！?/p>

如吃芹菜時(shí)，可用“大炮來(lái)了！轟，炮彈在寶寶的嘴里爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當(dāng)炮彈吃了。等吃完以后，可以表?yè)P(yáng)他，鼓勵(lì)他下次吃得更多一些。、改進(jìn)烹調(diào)法。創(chuàng)設(shè)進(jìn)餐情景，幼兒園要培訓(xùn)營(yíng)養(yǎng)員，讓她們多學(xué)點(diǎn)烹調(diào)技術(shù)，把孩子不愿吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺(jué)，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來(lái)。另外，做飯菜時(shí)選料很重要。如好米燒出來(lái)的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見(jiàn)很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營(yíng)養(yǎng)好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

三、 讓孩子受點(diǎn)約束

孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實(shí)踐表明，強(qiáng)制一點(diǎn)對(duì)這些幼兒有幫助，辦法是限時(shí)制，吃中飯和晚飯時(shí)，飯后有孩子喜歡看的動(dòng)畫(huà)片VCD，規(guī)定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們?yōu)榱俗约合矚g看的動(dòng)畫(huà)片，一般都會(huì)按時(shí)吃完，有時(shí)候沒(méi)有動(dòng)畫(huà)片，就利用她喜歡的一個(gè)玩具或一本書(shū)，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個(gè)辦法既然帶有強(qiáng)制性，所以執(zhí)法一定要嚴(yán)。在沒(méi)有道理可講的時(shí)候，讓孩子受點(diǎn)約束是應(yīng)該的。

四、 適當(dāng)控制，增加興趣

提倡給孩子的零食要適當(dāng)。過(guò)量的零食會(huì)影響孩子的食欲，我們總結(jié)了三個(gè)“適當(dāng)”，即零食品種要適當(dāng)，食用時(shí)間要適當(dāng)，蝦條、薯片等油炸類(lèi)食品盡量少買(mǎi)，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品。

以上就是關(guān)于兩歲寶寶不吃飯的解決辦法的，針對(duì)孩子不愛(ài)吃飯這個(gè)現(xiàn)象，媽媽除了要考慮一下是不是孩子的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題以外，還需要檢討一下孩子是不是存在挑食的習(xí)慣，如果是孩子不喜歡吃的食物，就會(huì)存在寶寶不愛(ài)吃飯這種現(xiàn)象了。