孩子胃口不好是令家長們必須擔(dān)心的問題，畢竟孩子還小，正在發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果飯吃不上，營養(yǎng)就無法補(bǔ)充，對(duì)孩子的發(fā)育和成長勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生不小的影響，那么小孩不吃飯咋辦？既然胃口不好就要找到原因，補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣都是家人們必須要給孩子做到的，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

寶寶不好好吃飯，胃口不好，食欲不振，排除了貪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是鋅缺乏惹的禍，可以帶孩子去醫(yī)院測(cè)查血清鋅。血清鋅正常值是每75～150mg/L，如果低于75mg/L，即要及時(shí)補(bǔ)鋅。

鋅是一種機(jī)體必須的微量元素，參與50多種酶的代謝過程，對(duì)人的能量代謝，蛋白質(zhì)與核酸代謝，以及內(nèi)分泌激素代謝均有重要作用。當(dāng)孩子體內(nèi)鋅缺乏時(shí)，其體格發(fā)育，智力發(fā)育和消化功能以及免疫功能都將受到一定影響，最為突出的影響就是引起消化功能障礙，導(dǎo)致出現(xiàn)味覺差，食欲不振，厭食等癥狀。

體內(nèi)鋅缺乏可致唾液種的磷酸酶合成與分泌減少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脫落而掩蓋住了味蕾小孔，使得兒童味覺減退，咀嚼食物猶如咀蠟，沒有味道，從而造成食欲不振或厭食。

食補(bǔ)，一般母乳的含鋅量雖沒有牛奶高，但是利用率高，一般寶寶在4個(gè)月前是不會(huì)缺鋅的。而當(dāng)寶寶缺鋅不是很嚴(yán)重的時(shí)候，沒必要進(jìn)行藥物補(bǔ)鋅，而且鋅過量對(duì)身體也是不利的。補(bǔ)充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在于動(dòng)物性食物中，如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。當(dāng)寶寶6個(gè)月后就完全可以著手添加輔食了，缺鋅應(yīng)多給寶寶補(bǔ)充含鋅豐富的食物，同時(shí)戒除寶寶偏食、挑食、吃零食過多等不良習(xí)慣。

藥補(bǔ)，口服硫酸鋅，2-3個(gè)月為一療程，或者單純靜脈補(bǔ)液者應(yīng)加補(bǔ)鋅。具體請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生的要求。

相信大家對(duì)小孩不吃飯咋辦也都很清楚了，如果孩子長期缺鋅，不僅會(huì)影響食欲和正常成長，還會(huì)妨礙大腦智力的發(fā)育，這也是家人們不愿意看到的，因此需要定期給孩子體檢，根據(jù)身體所缺少的營養(yǎng)元素來相應(yīng)的補(bǔ)充，才能取得更好的效果。