我們都知道母乳是最天然和安全的食物，但是隨著寶寶一天一天的成長在不同時期對食物的需求也就有一定的變化，尤其是在寶寶四個月以后就要適當?shù)拈_始添加一些輔食，這樣才能保證充足的營養(yǎng)供寶寶身體成長所需要，但是對于寶寶剛添加輔食時，很多家長們都不知道該給寶寶吃些什么，不知道會不會對寶寶的腸胃造成傷害，下面一起了解一下四個月寶寶吃什么好呢。

四個月寶寶吃什么好呢

給寶寶添加輔食時要一樣一樣來，先觀察寶寶是否有過敏反應才可以繼續(xù)添加其它輔食。也不能把輔食當成奶粉。這個階段的寶寶吃輔食只是為以后良好的飲食習慣打基礎。

蛋黃，果泥，米糊。蒸雞蛋得把蛋清弄掉，只用蛋黃，這個時期的寶寶對蛋清還不能吸收。

蛋黃（一天差不多一個），米粉，牛肉酥，豬肉絨，自做的蘋果泥，香蕉泥，自制的大米粥(里面加菠菜葉和肉松)，因為寶寶還沒長牙，還沒加肝類的食物，等寶寶長牙后，就考慮給寶寶加雞肝、豬肝類的食物了。

初期簡易輔食食譜（4-6個月）

1、五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當寶寶適應米糊后，再嘗試其他的食物。

2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。

3、選擇有帶皮的水果種類，以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

每日建議食用量

五谷根莖類：米糊或麥糊，3/4-1碗。

蔬菜類：胡蘿卜、菠菜等菜湯，1/3-2/3茶匙。

水果類：橘子、蘋果、葡萄等稀釋果汁，1/3-2/3茶匙。

4個月寶寶輔食食譜

菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少放水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。

果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗凈去皮后，用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。

胡蘿卜粥：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

雞蛋糊：過濾蛋黃1/2個，肉湯3大匙、淀粉少許。煮熟的雞蛋黃1/2個，研碎后和肉湯一起放入鍋內上火煮，然后把淀粉用水調勻后倒入鍋內煮至粘稠狀。

上面就是對四個月寶寶吃什么好呢的介紹，通過了解之后我們知道給寶寶添加輔食也要有一個循序漸進的過程，要一樣一樣的開始添加，這樣方便觀察出寶寶對哪一種食物過敏，我我們在寶寶四個月以后可以給寶寶適當?shù)某砸恍╇u蛋黃或者米粉等食物，但是不要給寶寶吃的太多，一定還要以母乳或者奶粉為主。