我們都知道母乳是最天然和安全的食物，但是隨著寶寶一天一天的成長(zhǎng)在不同時(shí)期對(duì)食物的需求也就有一定的變化，尤其是在寶寶四個(gè)月以后就要適當(dāng)?shù)拈_(kāi)始添加一些輔食，這樣才能保證充足的營(yíng)養(yǎng)供寶寶身體成長(zhǎng)所需要，但是對(duì)于寶寶剛添加輔食時(shí)，很多家長(zhǎng)們都不知道該給寶寶吃些什么，不知道會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成傷害，下面一起了解一下四個(gè)月寶寶吃什么好呢。

四個(gè)月寶寶吃什么好呢

給寶寶添加輔食時(shí)要一樣一樣來(lái)，先觀察寶寶是否有過(guò)敏反應(yīng)才可以繼續(xù)添加其它輔食。也不能把輔食當(dāng)成奶粉。這個(gè)階段的寶寶吃輔食只是為以后良好的飲食習(xí)慣打基礎(chǔ)。

蛋黃，果泥，米糊。蒸雞蛋得把蛋清弄掉，只用蛋黃，這個(gè)時(shí)期的寶寶對(duì)蛋清還不能吸收。

蛋黃（一天差不多一個(gè)），米粉，牛肉酥，豬肉絨，自做的蘋(píng)果泥，香蕉泥，自制的大米粥(里面加菠菜葉和肉松)，因?yàn)閷殞氝€沒(méi)長(zhǎng)牙，還沒(méi)加肝類(lèi)的食物，等寶寶長(zhǎng)牙后，就考慮給寶寶加雞肝、豬肝類(lèi)的食物了。

初期簡(jiǎn)易輔食食譜（4-6個(gè)月）

1、五谷根莖類(lèi)食物中，最好先由米糊或麥糊開(kāi)始喂，當(dāng)寶寶適應(yīng)米糊后，再?lài)L試其他的食物。

2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。

3、選擇有帶皮的水果種類(lèi)，以及受農(nóng)藥污染與病原感染機(jī)會(huì)較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋(píng)果、香蕉、木瓜等。

每日建議食用量

五谷根莖類(lèi)：米糊或麥糊，3/4-1碗。

蔬菜類(lèi)：胡蘿卜、菠菜等菜湯，1/3-2/3茶匙。

水果類(lèi)：橘子、蘋(píng)果、葡萄等稀釋果汁，1/3-2/3茶匙。

4個(gè)月寶寶輔食食譜

菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少放水煮開(kāi)，放至稍涼將湯汁倒出即可。

果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋(píng)果等，洗凈去皮后，用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。

胡蘿卜粥：大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

雞蛋糊：過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)，肉湯3大匙、淀粉少許。煮熟的雞蛋黃1/2個(gè)，研碎后和肉湯一起放入鍋內(nèi)上火煮，然后把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)煮至粘稠狀。

上面就是對(duì)四個(gè)月寶寶吃什么好呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道給寶寶添加輔食也要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，要一樣一樣的開(kāi)始添加，這樣方便觀察出寶寶對(duì)哪一種食物過(guò)敏，我我們?cè)趯殞毸膫€(gè)月以后可以給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋黃或者米粉等食物，但是不要給寶寶吃的太多，一定還要以母乳或者奶粉為主。