小孩每天晚上喝牛奶好的嗎？
很多孩子現(xiàn)在已經(jīng)一歲多了，但是卻還是有晚上喝夜奶的習(xí)慣，媽媽因為孩子經(jīng)?？摁[，晚上不喝奶就不肯睡覺，所以經(jīng)常會給它們喂奶，讓他更好地入睡，那么這種習(xí)慣到底好不好呢？很多媽媽都存在著一些疑惑，今天就為大家來解答一下，到底孩子應(yīng)不應(yīng)該喝夜奶，有應(yīng)該怎么戒掉呢！
夜奶要戒掉，按理身高體質(zhì)發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶從第四個月起，就可以省掉夜里的一頓奶了，即晚上10點多喂飽之后，要一直睡到第二天早上6點。不然對孩子養(yǎng)成良好的作息、飲食習(xí)慣有壞處。
我建議你第一步先把他晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10、11點左右，喂飽。若他在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要喂奶，喂水還是吵才喂奶。奶粉也要沖得比平時稀一點，慢慢的他就會延長連續(xù)睡眠的時間了，而戒掉晚上的奶了。
寶寶在夜間安靜睡眠時體內(nèi)的生物鐘會刺激大腦的松果體分泌褪黑素，來調(diào)節(jié)生長激素的分泌，直接影響著其的生長發(fā)育，所以夜間的睡眠質(zhì)量非常重要，6個月以前的寶寶吃夜奶是生理需求，6月以后是習(xí)慣，家長需要有決心和耐心幫寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣。
可以增加食物的能量和密度來滿足寶寶的需求，逐漸養(yǎng)成白天吃東西，晚上睡覺的生物鐘，同時可減少寶寶白天的睡眠時間，這樣寶寶白天玩的累了晚上的睡眠質(zhì)量自然也會有所提高。
你可以根據(jù)孩子的年紀(jì)來決定，尤其是6個月以后的孩子，是很有必要戒掉夜奶的，這樣才能夠養(yǎng)成很好的生物鐘，有睡眠習(xí)慣，也能夠提高睡眠質(zhì)量，幫助他的成長和發(fā)育，是很好的，如果孩子一直戒不掉的話，也可以通過一些其他的方式來幫助。
