小孩吃什么食物能治便秘？
小孩子的腸胃功能還比較差，很容易就會出現(xiàn)便秘一類的消化障礙性疾病。由于藥物本身就會增加腸胃新陳代謝的負(fù)擔(dān)，所以一般不建議孩子進(jìn)行藥物治療，這時可以選擇通過飲食調(diào)理的方式幫助緩解癥狀。為此小編已經(jīng)為大家準(zhǔn)備好能夠促進(jìn)消化的食品，快一起看看了解吧。
1、蘋果。蘋果是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，其所含有的營養(yǎng)物質(zhì)是很多的，不僅有很多的維生素，而且還含有不少的果膠，這是能夠促進(jìn)孩子的腸胃進(jìn)行蠕動的很重要的一種物質(zhì)。所以可以讓孩子每天早晚都空腹吃一個蘋果，要記得讓孩子連著皮一起吃哦，這樣營養(yǎng)才會吸收的更加全面，便秘的癥狀也就會緩解很多。
2、香蕉。香蕉也是一種促進(jìn)孩子的腸道進(jìn)行有效的消化食物并且進(jìn)行排泄的很好的一種食物。香蕉素來就有“腸道潤滑劑”的美譽(yù)，可以讓孩子在飯前一次性吃完五百克左右的香蕉，每天吃一到兩次，這樣堅(jiān)持食用幾天之后，孩子自然就能感到便意。
3、鮮桑椹：鮮桑葚也是幫助孩子對付便秘的很好的一種水果，可以準(zhǔn)備一千克的鮮桑葚，三百克的一升的湯汁，用文火熬煮至粘稠，再加入一些蜂蜜，用大火一起煮熟之后，將其盛出，待冷卻之后就可以裝瓶了。每次讓孩子用溫水送服二十毫升的汁水，每天送服兩次到三次，這樣就能夠幫助治療便秘。
文章中所介紹的食物都可以對便秘起到一定的食療作用，所以家長在發(fā)現(xiàn)孩子排便不規(guī)律時，就要避免盲目的喂服藥物，可以在膳食計(jì)劃中多添加這幾種食品，并督促孩子多吃一些。不過還要控制食用不易消化的多渣食物以及零食，以免會加重便秘的癥狀。
