寶寶什么時(shí)候可以吃鹽 太早了危害大
對(duì)寶寶什么時(shí)候可以吃鹽這個(gè)話題,很多媽媽心中都還非常的疑惑,在寶寶多大的時(shí)候可以添加食鹽呢?是不是寶寶吃鹽越晚越好呢?對(duì)于這些問(wèn)題你知道嗎?下面我們一起來(lái)了解一下嬰兒吃鹽的問(wèn)題吧!
寶寶什么時(shí)候可以吃鹽呢?對(duì)于三個(gè)月以內(nèi)的寶寶是不需要單獨(dú)添加食鹽的,但也并不是說(shuō)這個(gè)時(shí)期的寶寶不需要鹽,而是說(shuō)而是說(shuō)母乳或牛奶中含有天然鹽分,吃入這些天然鹽分即已足夠了。食鹽中的鈉離子要靠腎臟來(lái)代謝,而此時(shí)的孩子腎臟功能尚差,腎小球?yàn)V過(guò)率、腎血流量都不及成人,腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善,多吃咸食必然增加腎臟負(fù)擔(dān),影響其正常發(fā)育。
當(dāng)寶寶的月齡到了三個(gè)月以后,這是時(shí)候他們各個(gè)器官的功能會(huì)相對(duì)的更加完善,而所需要的鹽量也會(huì)越來(lái)越大,這時(shí)便應(yīng)增加攝鹽量了。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克,完全換算成食鹽才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的鈉。家長(zhǎng)對(duì)6個(gè)月內(nèi)的寶寶輔食沒(méi)必要添加食鹽,以清淡飲食為主,讓寶寶從小就開(kāi)始低鹽飲食。
新生寶寶六個(gè)月以后,可以在寶寶的輔食中適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)食鹽,但是食鹽的量必須要控制在每天1克以下,父母也不要自己先嘗食,如果以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量飯菜的咸淡,又會(huì)步入誤區(qū),只要每天給寶寶1-2次添加鹽的輔食即可。
寶寶什么時(shí)候可以吃鹽呢?對(duì)于1歲以上的寶寶來(lái)說(shuō)可以逐漸的增多,但是對(duì)于還處于1——3歲的小寶寶來(lái)說(shuō),每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般1~6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過(guò)2克。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時(shí),食鹽量可酌情增加。其實(shí),對(duì)于寶寶非常敏感的味蕾來(lái)說(shuō),蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,而這些食物也含有足夠的鹽。
相關(guān)文章
推薦閱讀
- 1如何做到嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)均衡 媽媽不可不知的小常識(shí)
- 2冬季BB營(yíng)養(yǎng)要均衡 多吃蔬菜少生病
- 3嬰幼兒輔食要添加調(diào)味品嗎
- 4嬰兒飲食禁忌有哪些 父母應(yīng)牢記的五個(gè)常識(shí)
- 5小兒1歲前如何科學(xué)添加輔食
- 6新生兒母乳喂養(yǎng)時(shí)間需間隔多久 看看專家怎么說(shuō)
- 7寶寶吃食用油什么時(shí)候合適
- 8怎樣給嬰兒斷奶最科學(xué) 掌握這幾點(diǎn)就知道了
- 9牛奶或引發(fā)寶寶濕疹爆發(fā) 治療濕疹的方法絕對(duì)好用
- 10保護(hù)寶寶牙齒健康發(fā)育很重要 這些食物可常吃