氣血不足造成的奶水不足怎么辦呢
對于新生兒來說，奶水是最好的營養(yǎng)物質(zhì)，最有利于孩子的健康生長?？梢?，不少的媽媽們在生產(chǎn)的時候流失大量的血或者平時的身體都比較虛弱，氣血不足而導致奶水不足，不能夠更好的喂養(yǎng)寶寶。那么，氣血不足造成的奶水不足怎么辦呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
奶水不足是新媽媽擔心的問題。中醫(yī)認為婦人經(jīng)水與乳汁俱為脾胃所化生，而乳汁是否暢順，有賴肝氣疏泄，肝氣條達，氣機暢通，乳汁才能正常分泌。因此氣血化源不足與肝氣郁結(jié)，乳汁運行受阻，乃是奶水不足的兩大原因。
除了母體體質(zhì)因素的影響外，產(chǎn)后調(diào)理相當重要。產(chǎn)后第一餐?？蛇x用麻油雞蛋湯或酒釀紅糖蛋，餛飩湯、清粥等清潤軟滑之品，亦方便易得，是不錯的選擇。
飲食調(diào)理方面，除戒過食生冷、辛辣、肥膩，湯水宜清淡少鹽。哺乳期間，宜一日多餐，以敷所需。奶水要充足，產(chǎn)婦宜適量進湯水，可兼食藕粉羹、小米粥，蒸蛋、麻油炒番薯葉、地瓜、煮花生、核桃、芝麻糊(酪)，皆是幫助發(fā)乳的副食品，可當小餐食用。
哺乳不僅可以增進母子感情，新生兒的吸吮動作，反射到母親腦下垂體，使泌乳激素及催產(chǎn)素分泌升高，不僅乳汁不會匱乏，亦還可促進子宮收縮協(xié)助惡露排出。
不定時哺乳是乳汁減少的原因之一，有些母親習慣嬰兒一哭，乳頭塞過去，令兒含乳而眠，久之可能會造成乳腺堵塞。產(chǎn)后也不宜過早減肥，以免影響乳汁質(zhì)量。
氣血不足造成的奶水不足怎么辦呢？讀完上文，相信你已經(jīng)知道答案了吧！對于氣血不足而引起的奶水不足，是可以后天進行調(diào)理的，在女性產(chǎn)后一定要好好的調(diào)養(yǎng)身體，不僅是為了寶寶，更是為了自己的健康。家長們也應該好好的照顧產(chǎn)婦，注意產(chǎn)婦的飲食健康。
