一周歲的寶寶是關(guān)鍵成長的時(shí)期，牙齒正在成長，需要的營養(yǎng)成分很多，因?yàn)檠例X并沒有長全所以咀嚼能力是有限的，飲食上也要注意對(duì)于寶寶來說既要營養(yǎng)全面也要松軟可口，保證孩子能夠保證每天體內(nèi)的營養(yǎng)需求也要對(duì)小寶寶的牙齒有幫助，可以選擇松軟的食物易于消化的食物，那么一歲寶寶吃什么下面我們來簡單介紹一下。

一歲的寶寶不僅要進(jìn)行營養(yǎng)化的調(diào)節(jié)也要選擇便于寶寶身體消化的食品，一歲的寶寶正是身體發(fā)育的關(guān)鍵期，所以一定要注意寶寶的喂食，不要從小養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，要飲食多樣化，進(jìn)行多方面全面的飲食調(diào)節(jié)。

食物應(yīng)該做得軟些，可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。不要吃帶刺激性的食物或整粒干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。

1、土豆地雷食材：大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、圣女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。做法：將米飯蒸熟。香菇洗干凈，切丁。炒鍋油熱后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入醬油、食鹽炒熟。蒸熟的米飯放入碗中壓實(shí)，倒扣入盤中。把炒好的菜圍在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齒，圣女果用菜梗插在米飯上。

2、雜蔬丸子食材：土豆300克、玉米(鮮)100克、紅蘿卜50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。將芹菜剁成未，將紅蘿卜、泡軟的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波爐內(nèi)高火叮熟，取出用湯匙按壓成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥狀。土豆泥中加入鹽和糖，加入1/2小匙雞粉，混合均勻，加入紅蘿卜、香菇丁、芹菜未，拌勻成面團(tuán)，取1小塊面團(tuán)，用手揉圓。外層沾裹上玉米粒，依次將所有小丸子做好，擺在盤內(nèi)。蒸鍋內(nèi)加水，將小丸子放蒸鍋內(nèi)，開大火蒸15分鐘左右即可。

以上就是我們介紹了一歲的小寶寶應(yīng)該吃一些什么食物進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，相信對(duì)于我們的介紹對(duì)您也有所幫助，在一歲寶寶的飲食上還是要以乳水作為主要的，逐漸慢慢的進(jìn)行進(jìn)食松軟可口的食物，要選擇利于小寶寶消化的食物，禁忌辛辣刺激的食物，注意飲食上的營養(yǎng)搭配，不要給小寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)。