寶寶輔食
其實(shí)孩子除了吃母乳,吃奶粉之外,添加必要的輔食也是非常重要的,由其是對(duì)于那些已經(jīng)斷奶的朋友來(lái)說(shuō),輔食更是保證寶寶營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的一個(gè)最好的方法了,當(dāng)然了寶寶的輔食其實(shí)也是有很多講究的,可以說(shuō)只有添得當(dāng),才能給寶寶一個(gè)最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
那么給孩子添加輔食具有哪些講究呢?日常生活中有哪些食物最適合給孩子當(dāng)輔食食用呢?不同年齡的孩子的輔食都具有什么樣的特點(diǎn)呢?如何才能利用輔食更好的促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)呢?
通常來(lái)說(shuō),嬰兒在滿3個(gè)月后,也就是第4個(gè)月時(shí)可以吃輔助食品,因?yàn)樵谇叭齻€(gè)月里,小寶寶的唾液腺分泌非常少,我們知道,唾液中含有淀粉酶,消化道里也有淀粉酶,當(dāng)?shù)矸勖赶喈?dāng)少時(shí),小寶寶吃了淀粉以后,就不容易消化。所以,我們主張滿3個(gè)月后,才給寶寶添加輔助食品。
添加輔助食品的原則
輔助食品的添加應(yīng)該是逐量添加的,即由少到多,由稀到稠,由淡到濃。針對(duì)不同月份的寶寶,添加的品種是不同的,以便于寶寶的吸收消化。
比方常見(jiàn)的輔助食品——米粉。當(dāng)寶寶為4個(gè)月到6個(gè)月時(shí),我們給他添加第一階段營(yíng)養(yǎng)米粉,一般主要成分是蔬菜和水果,當(dāng)寶寶到了7個(gè)月的時(shí)候,就可以吃葷的了。我們可以選第二階段米粉,米粉的成分可以是魚(yú)肉、肝泥、牛肉、豬肉等。也就是我們要按照小孩子的月份來(lái)選擇米粉不同的配方,是以添加胡蘿卜為主的,添加蔬菜為主的,還是肝、魚(yú)、肉為主。當(dāng)寶寶的牙齒長(zhǎng)出來(lái)了,就可以吃粥和面條了。我們可以把粥熬得軟一些,把面條煮得爛一些,便于寶寶吸收消化。
輔助食品的常用品種
常見(jiàn)輔食主要有魚(yú)肝油等維生素D制劑、鈣粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黃、肉泥、稀飯等。
魚(yú)肝油等維生素D制劑:在寶寶滿月以后,可以每天給魚(yú)肝油丸半粒,在3個(gè)月后,可以給魚(yú)肝油丸1粒,連服1-2年。
鈣粉:每一小包鈣粉可做2-3次沖飲,每天吃一次。注意,喝鈣粉時(shí),應(yīng)該同喝奶時(shí)間互相隔開(kāi)。另外,喝完鈣粉后,還應(yīng)保持每天2小時(shí)曬太陽(yáng),以促進(jìn)鈣的吸收。
米粉和米糕:寶寶在3-6個(gè)月時(shí),唾液腺還沒(méi)發(fā)育完全,而應(yīng)選擇米粉、米糕比較軟的東西。
蔬菜汁、果汁:可以為寶寶專門(mén)做一些清淡的蔬菜汁,或是榨新鮮的果汁混在米粉中給寶寶吃。
水果泥:在兩餐之間,可以買(mǎi)現(xiàn)成的水果泥,或是自已做的喂給寶寶吃。
蛋黃和肉泥:在米粉中可加入蛋黃,或是肉泥。
以上這些就是關(guān)于寶寶輔食的一些相關(guān)的介紹了,如果你是一個(gè)準(zhǔn)媽媽的話,最好可以備下這些常識(shí)的問(wèn)題,因?yàn)榫退隳愕哪趟俪渥阋部傆幸惶焓悄軌蛴玫蒙系?,適當(dāng)?shù)慕o孩子添加輔食其實(shí)也是促進(jìn)孩子營(yíng)養(yǎng)的一種方法。