亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 母嬰 > 寶寶飲食 > 正文

寶寶吃空心菜有什么好處?寶寶吃空心菜的做法

2014-09-28 15:44:17  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):空心菜營(yíng)養(yǎng)豐富,那么寶寶能吃空心菜嗎?答案是可以的??招牟藸I(yíng)養(yǎng)豐富,寶寶吃空心菜,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)腸胃消化,改善胃口,增進(jìn)食欲,

空心菜營(yíng)養(yǎng)豐富,那么寶寶能吃空心菜嗎?答案是可以的??招牟藸I(yíng)養(yǎng)豐富,寶寶吃空心菜,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)腸胃消化,改善胃口,增進(jìn)食欲,還可促進(jìn)骨骼,大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。

寶寶吃空心菜有什么好處?寶寶吃空心菜的做法
寶寶吃空心菜有什么好處?寶寶吃空心菜的做法

寶寶能吃空心菜嗎

寶寶是可以食用空心菜的。

寶寶吃空心菜有什么好處

1、空心菜含有豐富的維生素,據(jù)測(cè)定,空心菜含有的維生素c比大白菜還高,寶寶吃空心菜,可以補(bǔ)充維生素c,保護(hù)牙床的健康,促進(jìn)骨骼和牙齒的健康發(fā)育,保護(hù)細(xì)胞功能,滋潤(rùn)五臟,保護(hù)和提高肝臟的排毒功能,還可以潔齒美膚,明目養(yǎng)眼,促進(jìn)良好視力的形成。

2、空心菜含有豐富的鈣元素,每100克空心菜就有99毫克鈣元素,寶寶吃空心菜,可以補(bǔ)充鈣元素,促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育,維持新陳代謝的正常,維持神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常。

3、空心菜里還含有煙酸,寶寶吃空心菜,可以補(bǔ)充煙酸,增強(qiáng)記憶力,保護(hù)腦部的正常,促進(jìn)腦部的健康發(fā)育。

4、寶寶身體發(fā)育未全,病菌容易入侵,而空心菜含有豐富的蛋白質(zhì),每100克空心菜就含有2.2克蛋白質(zhì),寶寶吃空心菜,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充體力,保持活力,提高身體免疫力,增強(qiáng)抵抗力,有效抵抗病菌入侵,促進(jìn)身體的健康發(fā)育。

5、空心菜含有豐富的粗纖維,這種粗纖維由纖維素,木質(zhì)素和果膠等組成,寶寶吃空心菜,補(bǔ)充粗纖維,可以促進(jìn)殺菌消炎,驅(qū)除體內(nèi)的毒素,清熱下火,還可以促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,促進(jìn)愛(ài)吃飯的良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

寶寶吃空心菜的做法

空心菜營(yíng)養(yǎng)豐富,寶寶吃空心菜,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)腸胃消化,改善胃口,增進(jìn)食欲,還可促進(jìn)骨骼,大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。寶寶吃空心菜,最好是熟食,寶寶的腸胃發(fā)育未全,吃生空心菜可能會(huì)消化不良。

空心菜肉末粥

原料:適量空心菜,肉末,大米,鹽和清水。

做法:

1、將空心菜洗干凈,切成碎末,將大米淘洗干凈。

2、往鍋內(nèi)倒入適量清水,將大米倒進(jìn)去后燒開(kāi),然后加入空心菜。

3、轉(zhuǎn)成中小火,慢慢熬成爛稠狀后加入適量鹽和肉末,待肉末變色,攪拌均勻即可。

空心菜肉末粥的功效:寶寶吃空心菜肉末粥,便于食用又比較好消化,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高身體免疫力,增強(qiáng)抵抗力,還可以促進(jìn)骨骼和牙齒的健康發(fā)育,增強(qiáng)記憶力。 

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 绍兴县| 固镇县| 高陵县| 东乡县| 巩义市| 通化市| 开平市| 城固县| 穆棱市| 庄浪县| 运城市| 青浦区| 丹凤县| 吉林省| 星座| 棋牌| 漾濞| 中西区| 张家川| 南安市| 宁德市| 洞头县| 石家庄市| 晋城| 道孚县| 沾化县| 武平县| 铜川市| 昆山市| 积石山| 松溪县| 芜湖县| 蒙山县| 玉龙| 漠河县| 甘泉县| 酒泉市| 沈阳市| 静宁县| 荔浦县| 大名县|