寶寶可以吃薏米嗎
2017-01-05 21:42:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：薏米是很多人喜愛的選擇，薏米的營養(yǎng)價值很高，常吃薏米對身體各方面都是有著很多好處，而且很多人在減肥的時候，都是會以薏米為主，這樣的
薏米是很多人喜愛的選擇，薏米的營養(yǎng)價值很高，常吃薏米對身體各方面都是有著很多好處，而且很多人在減肥的時候，都是會以薏米為主，這樣的食物熱量低，同時含有的膳食纖維比較多，吃的時候?qū)θ梭w脂肪的消耗也很好的幫助，那寶寶可以吃薏米嗎？
很多人對寶寶可以吃薏米嗎并不是很了解，這就需要家長在給寶寶選擇薏米的時候，需要對這樣問題進(jìn)行一些認(rèn)識，這樣寶寶在吃的時候，也是可以知道它對寶寶身體會不會有損害。
寶寶可以吃薏米嗎：
薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。那么，寶寶能吃薏米嗎？寶寶能吃薏米，但是建議寶寶4—6后再食用，而且要少吃。
寶寶能吃薏米，但是薏米屬于涼性食物，因此，不建議單單給寶寶吃薏米，而應(yīng)該和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。同時，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，消化能力相對大人來說比較弱，因此，所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用，而且一定要煮爛，否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良。或者用攪拌機(jī)打碎了，再和其他食物一起烹調(diào)，也是一個不錯的方法。
以上就是對寶寶可以吃薏米嗎詳細(xì)介紹，寶寶是可以選擇薏米的，不過在對薏米制作的時候，一定要做熟，這樣寶寶在吃的時候，才能夠很好的進(jìn)行消化，那制作薏米可以選擇簡單的制作方法，這樣對薏米的營養(yǎng)元素有著很好保留。
