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寶寶喂養(yǎng)誤區(qū):蔬菜水果削皮吃衛(wèi)生

2011-12-02 23:09:05  來源:360常識(shí)網(wǎng)  作者:育兒百科     熱度:
導(dǎo)語:相信這個(gè)誤區(qū)絕大多數(shù)家庭都會(huì)存在,就是認(rèn)為蔬菜瓜果的皮殘留有農(nóng)藥,是不干凈不衛(wèi)生的,所以一定要去掉皮才能食用,如蘋果、梨、番茄及一

相信這個(gè)誤區(qū)絕大多數(shù)家庭都會(huì)存在,就是認(rèn)為蔬菜瓜果的皮殘留有農(nóng)藥,是不干凈不衛(wèi)生的,所以一定要去掉皮才能食用,如蘋果、梨、番茄及一些瓜類蔬菜。

寶寶喂養(yǎng)誤區(qū):蔬菜水果削皮吃衛(wèi)生
寶寶喂養(yǎng)誤區(qū):蔬菜水果削皮吃衛(wèi)生

寶寶喂養(yǎng)明智之舉:

殊不知在你去掉瓜果皮的同時(shí),也去掉了很多營養(yǎng)物質(zhì)。其實(shí)蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng),菜葉比菜梗有營養(yǎng),而蘋果皮中含有大量鐵質(zhì)和膳食纖維,有非常大的營養(yǎng)價(jià)值。

寶寶喂養(yǎng)建議:

如果你擔(dān)心水果蔬菜殘留農(nóng)藥,建議用洗米水充分清潔蔬菜水果表皮以后,再連皮食用或烹飪。

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