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清明時節(jié)易患九種疾病 做好預防是關鍵

2017-06-29 19:00:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:清明是我國自古以來的傳統(tǒng)節(jié)日也是二十四節(jié)氣之一,相傳清明是晉文公為了紀念大臣介子推而將寒食節(jié)最后一天定為清明,清明是仲春和暮春交接

清明是我國自古以來的傳統(tǒng)節(jié)日也是二十四節(jié)氣之一,相傳清明是晉文公為了紀念大臣介子推而將寒食節(jié)最后一天定為清明,清明是仲春和暮春交接之時,此時氣溫雖然漸漸變暖,但在清明前后氣溫情況卻會出現(xiàn)變化,時風時雨的天氣狀況,會導致氣溫下降,因此清明時節(jié)一定要注意穿衣著裝。

此外想要健康度過清明這一季節(jié)交接的節(jié)日,對于疾病的預防同樣不能夠放松哦,下面就來學習如何在清明時節(jié)預防疾病吧。

一、注意保暖防風邪

清明時節(jié)因為天氣驟變的原因,導致了風邪增多,因此人應當注意防風保暖,防止風邪入侵人體導致身體健康遭受損害。在外出祭祖或是踏青時最好能夠隨身準備一件外套,讓外邪無法入侵身體。

此外,對于孕婦、老人、孩童等身體較為脆弱的人來說,在防范風邪的同時,最好能夠多多的休息,這樣便可以保護好身體的健康。

二、保護肝臟防肝病

肝臟疾病很容易在清明時節(jié)出現(xiàn)于身體上,因為此時風較為干燥容易使人肝火變的旺盛,如果沒有及時的清火,很容易就會誘發(fā)肝臟疾病,因此在清明時節(jié),應當重視起肝臟的健康,預防肝臟疾病。

多食用平肝補腎潤肺的食物,避免使用刺激性的食物,如羊肉、辣椒等,多食用一些新鮮的水果能夠有效保護肝臟的健康。

三、預防過敏

春季空氣中的過敏源較多,并且清明前后是很多花開的時間,因此在外出踏青時,就一定要重視護膚的問題,有著花粉過敏的朋友,最好不要到百花齊放的地方踏青,在野外最好避免過高的草叢。

因為清明前后正是蟲類活躍的時期,此時進入草叢很容易被蟲子咬到,從而誘發(fā)過敏現(xiàn)象,所以在生活中對于這一點一定要重視才可以。

四、不食不明野菜預防胃病

春季是很多野菜上市的季節(jié),但是在清明外出踏青時,即便是看到了野菜也不可隨意采摘食用哦,防止造成食物中毒或者其他的一些腸胃疾病。要知道,雖然很多野菜看似沒有害處,但在誤食后,很容易成為健康殺手。

五、祭祖注意心臟健康

清明節(jié)是一個祭祖的時節(jié),但在祭祖時一定要注意不可傷心過度,防止心臟健康遭受損害,尤其是本就患有心臟疾病、心腦血管疾病的朋友,更是需要注意這一點。因為劇烈的情緒波動很容易將這些疾病引發(fā)出來,從而導致心臟健康被毀滅。

六、防春瘟

春季是一個生命復蘇的季節(jié),同時也是一個危險的季節(jié),為何說它危險呢?因為春季雖然萬物復蘇,但是空氣中總是會包含著大量的病毒、細菌,如果沒有重視起這些病毒和細菌,很容易就會被之感染從而誘發(fā)疾病。

如流感、流腦、百日咳等病癥,都是在清明前后容易出現(xiàn)的,所以在生活中外出戴口罩、回家勤洗漱,做好防春瘟的工作對于保護身體健康大有裨益。

七、預防流行性腮腺炎

在清明前后還有一種疾病很容易出現(xiàn),它就是流行性腮腺炎,并且流行性腮腺炎傳染性極強,甚至通過唾液飛沫都可以傳播,因此想要預防這種疾病在外出游玩時,最好將口罩戴上,就餐時最好選擇干凈衛(wèi)生的餐廳,并且使用公筷,這樣可以有效預防流行性腮腺炎的出現(xiàn)。

八、預防眼部疾病

眼部疾病同樣容易在清明前后出現(xiàn),如紅眼病、沙眼因此在清明時節(jié)想要保護健康,對于這些眼部疾病就應當預防,盡量不去人多的地方,盡量不要使用手去揉眼睛或者和他人共用一套洗簌用品,常洗手、洗臉可以幫助我們有效預防眼部疾病的出現(xiàn)。

九、預防呼吸道疾病

空氣中的細菌增多,變得更加活躍,此時就應當保持室內(nèi)有著良好的空氣,適當?shù)拈_窗通風,可以有效預防呼吸道疾病。并且將房間中的廢氣排出,可以幫助人們保護肺的健康,一石二鳥的事情,我們?yōu)楹我芙^呢?

結語:清明是一個特殊的時節(jié),而在清明如果沒有做好合理的防護工作,很容易就會患上疾病,因此我們可以認為清明時節(jié)養(yǎng)生預防疾病最為重要,因為清明是春季的節(jié)氣、是一年之始,此時如果便能夠?qū)⒓膊∽钃踉谏眢w外,在接下來的生活中想必就可以遠離很多病癥。

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