對(duì)于小腿肌肉比較明顯的朋友們來(lái)說(shuō)，都想通過(guò)筋膜槍來(lái)消除小腿肌肉，但是筋膜槍并沒(méi)有那么大的功能，只能起到舒緩效果，并不能瘦小腿，在揉小腿時(shí)，不能覺(jué)得舒服按很久，要適量。
全文目錄
1、筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎
2、運(yùn)動(dòng)完筋膜槍可以按小腿多久
3、筋膜槍小腿肌肉能慢慢揉掉嗎
筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎
筋膜槍不能消除小腿肌肉，但是能起到放松小腿肌肉的作用。
小腿肌肉是身體肌肉的一部分，我們的日�；顒�(dòng)都需要肌肉來(lái)帶動(dòng)，沒(méi)有了肌肉身體就無(wú)法行動(dòng)，因此不存在消除身體肌肉的說(shuō)法。
而很多人都喜歡通過(guò)使用筋膜槍來(lái)瘦小腿，但筋膜槍沒(méi)有鍛煉或者拉伸到小腿肌肉，因此不能夠瘦小腿。但是運(yùn)動(dòng)之后經(jīng)常用筋膜槍對(duì)小腿進(jìn)行放松，并且適當(dāng)進(jìn)行拉伸，能夠令小腿肌肉的線(xiàn)條變得柔和，看上去像是小腿變瘦了，其實(shí)肌肉本身并沒(méi)有減少的。
運(yùn)動(dòng)完筋膜槍可以按小腿多久
每個(gè)部位最多不能超過(guò)3-5分鐘。由于筋膜槍是使用高速電機(jī)來(lái)帶動(dòng)槍頭，產(chǎn)生的高頻次，達(dá)到每分鐘2000-3000次的力和震動(dòng)，傳達(dá)到人體的肌肉和筋膜，作用力較強(qiáng)，要是按摩過(guò)久，反而會(huì)增加肌肉疲勞感，甚至對(duì)肌肉造成損傷，因此每個(gè)肌肉部位使用時(shí)長(zhǎng)不能超過(guò)3-5分鐘。
筋膜槍小腿肌肉能慢慢揉掉嗎
揉不掉。
按摩小腿，是不能將肌肉揉掉的，但通過(guò)按摩后，可以將較硬的、不規(guī)則的肌肉組織揉的柔開(kāi)，使小腿變的更勻稱(chēng)，在視覺(jué)上會(huì)看起來(lái)更瘦一些。
想要小腿真的變瘦，讓肌肉減少，一般需要運(yùn)動(dòng)及控制飲食，或者使用一些醫(yī)美方式，才可以使小腿肌肉減少。
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