筋膜槍是對于愛健身的人很有幫助的道具，但對于不運動的人來說，其實沒必要購買的，筋膜槍并不能代替按摩器，這只是用來放松肌肉的，平時不運動的話，就不需要使用筋膜槍。
全文目錄
1、筋膜槍不運動的人也可以用嗎
2、經(jīng)絡(luò)不通可以用筋膜槍嗎
3、筋膜槍的使用效果是什么
筋膜槍不運動的人也可以用嗎
可以用但沒必要。
筋膜槍主要是用于運動之后放松肌肉，起到活血、通絡(luò)、舒筋、按摩的作用，其中產(chǎn)生的高頻振蕩可以直透深層骨骼肌，使肌肉放松并按摩人體深層肌肉筋膜。
對于不運動的人群來說也可以用筋膜槍，但是并不是十分必要，平時如果偶爾訓(xùn)練的話只需要用泡沫軸來放松肌肉就完全足夠了。
經(jīng)絡(luò)不通可以用筋膜槍嗎
效果有限。
經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)上的說法，是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通時，可能是在身上的任何一個部位，而筋膜槍作用力較強，只能用于人體的大面積肌肉，對于肌肉含量較低、神經(jīng)及血管豐富的部位，不能使用，因此筋膜槍對疏通經(jīng)絡(luò)的效果有限。
筋膜槍的使用效果是什么
防治筋膜炎
筋膜槍能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀促進(jìn)其肌肉和軟組織恢復(fù)，研究表明通過振動，能促進(jìn)肌肉和周圍軟組織恢復(fù)或消除疲勞，間接地影響組織的修復(fù)，對于防治筋膜炎具有一定好處。
運動放松
通常運動過后肌肉緊張、乳酸堆積、缺氧，尤其是過度運動后，肌肉很僵硬，很難靠自己恢復(fù)，這時候使用筋膜槍，幫助緩解肌肉緊張等問題，同時輔助手法按摩的作用。
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