大家對(duì)瑪咖的保健功效都是公認(rèn)的，所以在現(xiàn)在生活當(dāng)中，其實(shí)瑪咖的運(yùn)用范圍也很廣泛，能夠幫助調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，緩解男性的性功能障礙問(wèn)題，也可以提高精子的質(zhì)量和活力，有利于夫妻的性能力。但是有一些人也擔(dān)心它存在一些副作用問(wèn)題，但實(shí)際上馬鞍本身沒(méi)有副作用，但是嬰幼兒，孕婦哺乳期的女性服用，就會(huì)產(chǎn)生不利影響。

瑪咖是一種純天然的植物，在瑪咖源生地安第斯山脈高原山區(qū)，當(dāng)?shù)厝耸秤矛斂v史已經(jīng)超過(guò)2000年，非常安全，沒(méi)有任何副作用，但是有一些人群不適合食用瑪咖。

嬰幼兒：瑪咖雖然是一種超級(jí)食物，可以快速補(bǔ)充人的精力，但是瑪咖的另一個(gè)作用，提高人的性欲和性能力，這個(gè)不適合嬰幼兒吃，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟，從植物角度來(lái)考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的，但是瑪咖精片這類(lèi)保健食品不建議嬰幼兒服用。

哺乳期婦女：瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用，而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列后果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。瑪咖的確有這個(gè)作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)性欲，而且瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分是否會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒(méi)有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對(duì)胎兒有影響，在這種情況下，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，不建議吃瑪咖。

如果能夠正確使用瑪咖的話(huà)，那么是可以避免它的副作用問(wèn)題的，之所以會(huì)導(dǎo)致瑪咖產(chǎn)生副作用，主要是因?yàn)橛幸恍┤巳荷眢w情況比較特殊，并不適宜服用瑪咖，例如嬰幼兒或者是在哺乳期的婦女，以及妊娠時(shí)期的女性都不適宜飲用瑪咖。