眾所周知都知道當(dāng)歸具有很好的補血效果，可是補氣對我們來說也非常重要的.其實氣血是不分家的，同時也是缺一不可的，一旦少了誰我們的身體都會產(chǎn)生抗議.因此很多朋友對補氣的一些食物不太清楚，所以這就需要我們更好的去學(xué)習(xí).因此當(dāng)歸補血什么補氣好呢？接下來的時間請朋友們和我一起去分享一下.

血虛質(zhì)的人有以下特點：面色、唇色、指甲、經(jīng)色等缺乏血色;不耐體力與腦力

血虛體質(zhì)需要補血，最常用的補血中藥要數(shù)當(dāng)歸。中醫(yī)有一個經(jīng)典的補血方：當(dāng)歸補血湯。此方由金元四大家之一李東垣創(chuàng)制，僅兩味藥，當(dāng)歸、黃芪，按照1∶5的比例組方。之所以補血的當(dāng)歸用量比補氣的黃芪要少許多，在于中醫(yī)對氣血關(guān)系的認(rèn)識。氣血一陽一陰，一動一靜，一剛一柔，而且互為依存，互相轉(zhuǎn)化，所以補氣生血，是補血的本法。中醫(yī)認(rèn)為，在大量失血之后，如果單純補血，血不能速生，而是要益氣救陽，急固無形之氣，氣生則血生。實際的臨床應(yīng)用也驗證了此理論?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，該方對心律失常、創(chuàng)傷感染、血細(xì)胞減少、產(chǎn)后、崩漏失血等病癥療效確切。

血虛體質(zhì)的人也可以用固元膏調(diào)理。它是用黑芝麻、核桃、當(dāng)歸、紅棗、花生加阿膠熬制成的膏，如果加入具有健脾益氣功效的木香、陳皮等，效果更佳。

相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對除了當(dāng)歸補血外，哪些食物補氣也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解.那我也想再提醒一下大家，其實氣血的虧損很多都是由于一些不良的生活習(xí)慣和方式所導(dǎo)致的，所以這就需要朋友們引起更多的重視，并且在生活中進(jìn)行不定期的修正.