相信一到嚴(yán)寒的冬季，很多中老年朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)手腳不便利了，一些風(fēng)濕癥狀就會(huì)出現(xiàn)，比如腰酸背痛，手腳冰冷，行動(dòng)遲緩等等.于是就有朋友提出可以利用艾灸來幫助我們解決上述的癥狀。那么冬天能夠艾灸嗎？為了更好的幫助到大家，接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

中醫(yī)養(yǎng)生講究春生，夏長，秋收，冬藏。

冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會(huì)出現(xiàn)陰盛陽衰狀態(tài)，各個(gè)臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫(yī)認(rèn)為，冬季的養(yǎng)生，補(bǔ)陽藏陽為主。通常我們?cè)诙撅嬍持?，也?huì)增添滋補(bǔ)的材料，以養(yǎng)元陽。

在中醫(yī)外養(yǎng)法中，艾灸補(bǔ)陽在冬季也是尤為重要的。國家高級(jí)灸療師，馨艾堂堂主劉競(jìng)鋒說：“艾草屬陽，燃燒后作用力更強(qiáng)，所以艾灸是補(bǔ)陽的最佳養(yǎng)生法?！?/p>

那么，冬季適合哪些人群艾灸呢？

一、脾腎虧虛，陽氣不足者。很多人，尤其是女性在冬季會(huì)表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現(xiàn)。 人之陰陽與生俱來，需要通過后天的水谷精華不斷補(bǔ)充，才能維持長久。有這方面表現(xiàn)的朋友，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，要好好抓住冬季，做下艾灸，補(bǔ)充陽氣，為來年的好身體打下基礎(chǔ)！

二、陰陽失調(diào)，久寒侵體的人群

艾灸療法的產(chǎn)生，在我國已有數(shù)千年歷史。所謂艾灸，就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔?，溫通氣血，扶正祛邪。艾灸具有調(diào)和陰陽、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補(bǔ)氣等治病養(yǎng)生功效。

相信通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)在冬天是否能夠進(jìn)行艾灸的這個(gè)疑問，心中也已經(jīng)有了屬于自己的獨(dú)特見解。當(dāng)然首先我們必須明白艾灸的正確操作方法，同時(shí)也要知道它的一些禁忌，這樣才能在實(shí)施操作中更好的避免一些意外的出現(xiàn)。所以這也需要引起我們的重視。