相信一說(shuō)起枸杞，絕大多數(shù)的人都不會(huì)感覺(jué)到陌生，因?yàn)殍坭揭菜闶谴笱a(bǔ)的中藥了。而很多朋友都有用枸杞來(lái)泡酒和沖水飲用的習(xí)慣，這樣據(jù)說(shuō)能很好的強(qiáng)身健體。但其實(shí)枸杞并不局限于這樣食用，還存在很多食用方法。所以我們馬上進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，枸杞應(yīng)該怎么食用呢？在此我希望朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)下述文字。

生吃法

生吃枸杞的時(shí)候，容易上火，而且如果量多了的話(huà)，會(huì)流鼻*血，所以，如果真想生吃的話(huà)，最好吃幾粒就算了。枸杞生吃的時(shí)候，其實(shí)也是有營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)殍坭绞撬苄晕?，水太熱的?huà)，會(huì)破壞了枸杞的功效。而生吃就不會(huì)有這方面的擔(dān)憂(yōu)了。

泡酒喝

枸杞泡酒，具有治療虛勞精*虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)*痿遺*精，內(nèi)熱消渴等功效。所以，但夏天的時(shí)候，不要喝，易于上火。建議冬天的時(shí)候，也不要貪杯，最好是喝一中杯就可以了。枸杞泡酒適合中老年人喝，年輕人喝著玩玩可以，但不要常喝，因?yàn)檫@個(gè)也有壯*陽(yáng)的作用

花果茶

對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)講，又需要美，又需要排毒，又需要喝起來(lái)甜美，那好了，就用枸杞配其他的花果，來(lái)一杯花果茶吧。枸杞對(duì)女性來(lái)講，也是極好的食物和藥材。因?yàn)殍坭骄哂醒a(bǔ)益精氣，強(qiáng)盛陰*道的功效。所以，女性經(jīng)常食用一些枸杞，也是相當(dāng)有好處的。建議，女性還是用沖茶的方式來(lái)食用。

熬粥用

我們?cè)诎局嗟臅r(shí)候，如果加點(diǎn)兒枸杞的話(huà)，會(huì)起到意想不到的效果的。當(dāng)然，枸杞配不同的食材會(huì)有不同的功效的，例如如果加入到羊肉里的話(huà)，就會(huì)有益*精明目、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，對(duì)腎虛精*虧、虛勞體疲、頭暈?zāi)垦?、視物模糊等癥有療效。如果是加入到小米中的話(huà)，就有安神，補(bǔ)腦，養(yǎng)心。適用于心血不足、煩躁失眠等癥。所以，在熬粥的時(shí)候，最好是可以看一下相關(guān)的知識(shí)，適合者而用

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地講述了枸杞的一些食用方法，相信廣大朋友們?cè)诳戳酥笮闹幸惨呀?jīng)有了個(gè)明確的答案。在日常生活中適量食用一些枸杞，確實(shí)會(huì)讓我們的身體得到很大的好處，所以我希望朋友們都能保留好這個(gè)習(xí)慣，同時(shí)把這些好的方式方法也分享給身邊的朋友。