腳掌疼是怎么回事 三大原因告訴你
很多人都會(huì)比較容易出現(xiàn)腳掌疼的現(xiàn)象，造成這種現(xiàn)象的原因可能是足部疾病，如果鞋子不合腳的話也會(huì)出現(xiàn)這種情況，還有一種原因可能就是因?yàn)榇┝烁吒?/p>
1.足部疾病
如果患有某些足部疾病的話就會(huì)導(dǎo)致我們經(jīng)常性的出現(xiàn)有腳掌疼痛的情況，因此如果不了解具體原因的話最好是盡早去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。常見的足部疾病有很多，如跟腱周圍炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷等，可以說這些都是最容易引起腳掌疼痛的原因。而導(dǎo)致這些足部疾病的原因有很多，各種不良的習(xí)慣以及姿勢(shì)都是常見的原因。
除了以上這些足部疾病之外，還有像跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎等，都容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)有不同程度的腳掌疼痛現(xiàn)象。因此在治療之前必須要了解具體的原因，然后對(duì)癥治療。
2.鞋子
在平時(shí)生活中鞋子是否合腳同樣關(guān)系到腳的健康，很多時(shí)候之所以會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)腳掌疼痛的情況，與鞋子有著很大的關(guān)系。專家提醒，在購(gòu)買鞋子的時(shí)候必須要試穿，就算你知道你腳的尺碼在購(gòu)買新鞋子的時(shí)候都要一一試穿，以免尺碼有偏差。除了要注意尺碼方面的問題之外，還要注意盡量以厚底、鞋底硬的鞋子為主，這樣才能讓腳避免受損。
并且還要注意鞋子的后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形，而在穿鞋子的時(shí)候可以在足跟部放一些硅膠制成的跟痛墊，這樣可以有效的保護(hù)足跟減輕摩擦。
3.高跟鞋
很多女性都有穿高跟鞋的習(xí)慣，可以說高跟鞋不僅可以在一定程度上拉伸女性的整體身體線條，同時(shí)還可以給女性帶來前所未有的自信。但是在平時(shí)生活中千萬(wàn)不能長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋，尤其是一些鞋跟高于8厘米的鞋子更要注意少穿，否則的話很有可能會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)有腳掌疼痛的情況。尤其是一些扁平足的女性，更不能長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋。
同時(shí)在穿高跟鞋的時(shí)候還要注意，最好是盡量選擇一些鞋跟低于5厘米的鞋子，這樣可以有效的平穩(wěn)我們整個(gè)人體的中心，避免腳掌過分用力從而導(dǎo)致疼痛。面對(duì)腳掌疼是怎么回事的問題，高跟鞋是不容忽視的一方面因素。
