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眼底結石怎么辦 要注意什么?

2017-05-13 15:48:25  來源:360常識網   熱度:
導語:如果眼底出現(xiàn)結石,患者應該重視,在平時要注意控制吹空調的時間,不要吹過長時間,同時多吃各種各樣的水果、蔬菜,保持好的習慣,保證有一

如果眼底出現(xiàn)結石,患者應該重視,在平時要注意控制吹空調的時間,不要吹過長時間,同時多吃各種各樣的水果、蔬菜,保持好的習慣,保證有一個充分的休息時間。

1、不吹太久的空調, 避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

2、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

3、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。

4、避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時,休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

5、平時注意休息不要過度用眼睛,避免形成近視。切忌目不轉睛,自行注意頻密并完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液蒸發(fā)。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率。

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