半歲寶寶上火怎么辦 寶寶降火有妙招
2017-05-13 12:00:06 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：寶寶由于自身體質(zhì)比較虛弱，對外界的調(diào)節(jié)能力比較弱，稍不注意可能就會出現(xiàn)上火等癥狀。寶寶上火會引起便秘等問題，對于自身排毒有很大的影
寶寶由于自身體質(zhì)比較虛弱，對外界的調(diào)節(jié)能力比較弱，稍不注意可能就會出現(xiàn)上火等癥狀。寶寶上火會引起便秘等問題，對于自身排毒有很大的影響。如果寶寶上火了應(yīng)該怎么辦呢？
一： 多補充水分
1： 寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是冬天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預(yù)防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。
二： 形成規(guī)律排便習慣
1： 幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內(nèi)的毒素排出來。
三： 母乳能防止大便干硬
1： 對于6個月前的寶寶，首先提倡母乳喂養(yǎng)。母乳中含有豐富的乙型乳糖，有利于雙歧桿菌、乳酸桿菌生長，并產(chǎn)生B族維生素，利于腸蠕動，防止寶寶大便干硬。對于不能進行母乳喂養(yǎng)只能采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可適當喂些白開水。
四： 斷奶寶寶奶粉不可少
1： 即便是斷了奶的寶寶，奶粉也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應(yīng)該給他們選擇不上火的配方奶粉。
五： 合理添加富含纖維素的輔食
1： 寶寶半歲左右，合理添加輔食是預(yù)防上火的良方。在給寶寶多喝水的同時，注意添加富含纖維素的食物，如新鮮蔬菜、水果等。膳食纖維能吸收腸道水分，軟化大便，促進腸蠕動，達到通便的目的。
六： 忌辛辣、油膩食物
1： 控制寶寶的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。
七： 蔬菜水果不可少
1： 蔬果中的粗纖維對預(yù)防寶寶便秘很有幫助。
八： 寶寶早上起來就給喝些開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排出廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復(fù)，清潔口腔等。
