用體溫計(jì)怎么測排卵 基礎(chǔ)體溫法注意事項(xiàng)
備孕工作對于絕大多數(shù)女性而言，是一件很重要的事情，其中就包含檢測女性的排卵期，在女性的排卵期懷孕成功率會比較高。那么女性排卵期應(yīng)該如何監(jiān)測呢？其實(shí)用家庭常用的體溫計(jì)就可以完成檢測。
一： 用體溫計(jì)怎么測排卵
1： 概述女性的基礎(chǔ)體溫同樣會在月經(jīng)周期發(fā)生改變：月經(jīng)后，體溫相對較低，但隨著卵子的出現(xiàn)，體溫受到黃體和孕酮的影響會上升0.4度左右，直到月經(jīng)再次來襲，體溫才會逐漸恢復(fù)。
2： 方法a.去藥店或醫(yī)院買一份專用的測量表以及一只專用體溫計(jì)。b.測量前一晚，把溫度計(jì)甩一甩，讓它恢復(fù)到正確的數(shù)值再就寢。c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把體溫計(jì)放在口中就行，6、7分鐘后，查看溫度結(jié)果，記錄在測量表中，將每個周期的結(jié)果畫成曲線圖。
3： 結(jié)果分析通過曲線圖，你會發(fā)現(xiàn)它呈現(xiàn)從低到高逐漸上升的趨勢，而每個階段中驟然上升的日子便是卵子誕生的那一天。
二： 注意事項(xiàng)
1： 選好固定的時間點(diǎn)。這個時間點(diǎn)，一般就是你早晨睡醒的那個時間點(diǎn)。有人起得早，有人起得遲。這個依據(jù)個人情況而定。但是這里需要注意兩小點(diǎn)：第一小點(diǎn)，晚上睡眠要保證六個小時以上，不能少于這個時間。第二小點(diǎn)，醒來后，就靜靜的躺在那里，把溫度計(jì)放在手可以輕易取到的位置，切記不能亂動。
2： 選好特殊的測量位置。不同于我們平時測體溫會將溫度計(jì)放在腋窩里夾著。我們是將溫度計(jì)放在舌頭下。時間話，大致五分鐘就可以了。
3： 持之以恒。所有的事情最怕三天打魚，兩天曬網(wǎng)。測量體溫更是如此，因?yàn)殡S著排卵期的到來，體溫每天都會經(jīng)歷著微小的變化。你如果偷懶的話，那小編也拿你沒有任何辦法。
4： 做好記錄。這些微小的變化，或許你現(xiàn)在記住了，但過了明天就會忘記。所以做好記錄顯得十分重要。一點(diǎn)也不能馬虎。我們不能白紙上隨意涂鴉。同專用的溫度計(jì)一樣，記錄的紙張最好也是選用專用的溫度表。
三： 這個過程雖然看似麻煩但是相對準(zhǔn)確，基本不會出現(xiàn)像排卵試紙一樣的誤差。
